Colruyt – Dépliant du 06.11.2019 au 19.11.2019 – Page 8
Voici la page 8 sur 22 pages du dépliant Colruyt, valable du 06.11.2019 au 19.11.2019.
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jeunes
CAL plus
variante P
Vos Enfants ont du mal avec les choux
de Bruxelles ? Remplacez ceux-ci
par le mélange au brocoli (surgelés)
KCH ET: Bn
_
ENS
en a la patatı
tarı
Curry veg®
er gruxelles
t aux choux
ran
prin
Qi
LS
be
me
PP
hee
»
4,
Ingrédients (à perso
res)
#
200 g de lani
ariennes pour wok
=
m
Dat:
fraicheur)
à
3508
de choux de Bruxelles
1 poivron jaune
de persil plat)
1 plant de coriandre «
2 cm de
gingembre
300 g de patates douces
1 oignon
3 éclats d'ail
300 g de nouill
our
ıok
4 dl de lait de coco (botte)
€
7,5 dl de bouillon de lé,
di
d d'eau tre:
haude)
upe d'huile de
2 €. à café de curry
1 c. à café de cumin moulu
_
Pek
La
Au préalable (15
in)
:
houx de Bru»
5
EN
Coupe:
e pied d
puis
faites cuire cé
derniers
min dans de l'eau
bouillante
rement
, à découvi
te
Egoutte
+ rincez à |
au froide.
Entre-temps, ôte:
es graines et les filaments
fi
blanc
er
du poivron, et détail
Ce
4
lani
Pel
patates douces et coup:
en
morceau
Éminc
l'oignon et l'ail. Répez le gingembre.
Cis
la coriandre.
a
Préparation (10 min + 35 min de
je)
1 Faites chauffer l'huile
le de ri
dans une poël
É
+
et faites-y re
nir oignon, l'ail et le gingembre
en
A)
I
jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Saupoudre
ÿ
be
de curry et de cumin, et prolor
la cui
n de
A
Y
2 min.
2 Ajoute:
le
lanieı
végétarienne
ei
e
cuire
=
3
min.
Mouill
ei
tr ?
# H
poivron, et fai
le bouillon et le lait de coco, et lai
mijoter
2
>.
15 min.
# ts
JE
3 Inte
la
les patates douces et pours
Con +
4
cuisson 15 min.
4 _Entre-tem;
coupé
choux de Bruxell
5
£
en tranches et melang:
s avec les nouilles
nr
€
He
dans le curr
Réchauff
la préparation 5 min.
Présentation
Serv
le curry dans des bols et décor
de
coriandre.
Parasol ro:
AO.
Languedoc
Hopus
Bière blonde forte
Valeur nuviion
ar
bte
u
Ener
kel Fb
(dont) acdes gras satu
15
Glucdes
A.
Con) suc
Valable du 6/11 au 19/11/2019 indus,
k A
votre app ou carte BP XTRA . 1 réduction par ticket de ca
Non cumulable.
