Colruyt – Dépliant du 06.11.2019 au 19.11.2019 – Page 12
Voici la page 12 sur 22 pages du dépliant Colruyt, valable du 06.11.2019 au 19.11.2019.
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(& personnes)
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250 g de hachis bœuf et porc (boucherie)
E
mn
1 avocat
E
1 plant de coriandre
2 oignons rouges
5
2 édats dail
Ak
=
100 g d'emmental râpé
Fa
4 c. à soupe de crème épaisse
4
u
4 tortillas
Ü
%
400 g de tomates concassees (botte)
Ar
160 g de haricots rouges Kidney (boite)
F
a
x
;
150 g de maïs (boite)
2 c. à soupe de farine
2 c. à soupe d'huile d'olive
Re.
35 g de mélange mexicain (épices)
poivre noir (moulin)
=
»
GO min)
kl
Net
Ed
kt
2
5
Coupez les tortillas en lanières de + 2 cm de
{
large.
Émincez les oignons rouges et l'ail.
‘
Ciselez la coriandre.
mr
=
:
Rincez le maïs et les haricots rouges à l'eau froide
=
et égouttez-les.
(25 mir)
FPT
4
4
4
Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans
une grande poêle allant au four et cuisez-y le hachis
5
Sin
tout en l'égrenant avec une fourchette. Poivrez et
réservez hors de la poêle.
9
Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans
:
la poêle et faites-y revenir les oignons rouges et l'ail
NH
jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Saupoudrez
d'épices mexicaines et de farine, et poursuivez la
U
cuisson quelques instants en remuant.
Ajoutez les tomates concassées. Remplissez la
boîte des tomates d'eau et versez celle-ci dans la
poêle. Laissez mijoter 5 min à feu vif en mélangeant.
de
5
Incorporez le hachis, le maïs et les haricots rouges.
jg
Enfoncez les lanières de tortillas dans la sauce et
5
parsemez de fromage.
Glissez 3 à 4 min sous le gril.
Entre-temps, coupez la chair de l'avocat en
tranches.
gn
en
se
Déposez les tranches d'avocat sur le chili. Garnissez
En
de crème épaisse et de coriandre.
;
Vous n'avez pas de poële résistant au four
Préparez le chili dans une poêle normale et
1
transvasez-le dans un plat à four avec les tortillas
Be
et le fromage, puis passez-le sous le gril.
Argento Malbec
Mendoza - Argentine
L.
a
Postel Double
Bière d'abbaye foncée
mx
j
L
Valeur uttionne par personne {sur La base de aise des ingrédients)
u
[73
4
@tkal Fibres
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7
Énergie
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ipides
4188 Proëne 3008
ie
(dont) acides grs saturés 1068 Sal
228
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Guddes
4426
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=
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(dont) sucres
114g
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Fr,
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Poco Loco
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=
tortillas mexicaines
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8 pieces 320 8
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Valable du 6/11 au 19/11/2019 indus.
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