Colruyt – Dépliant du 22.09.2021 au 05.10.2021 – Page 5

0800 pas à pas avocat, CUS pok e bowl au Ingrédients (4 personnes) Préparation (50 mn) gau tahin 1 avocat 1 Étalez les pois chiches sur une plaque œufs et dressin 1/4 de chou rouge de four tapissée de papier cuisson et faites- Plat principal 2 carottes les rôtir 25 min au four préchauffé. 100 g de roquette 2 Entre-temps, rincez le quinoa sous l'eau TE 1 éclat d'ail froide dans un fin tamis. Faites dissoudre le 4 œufs cube de bouillon dans 5 di d'eau bouillante 250 g de quinoa de culture belge nature et faites-y cuire le quinoa (voir temps de 340 g de pois chiches bio (boe) cuisson sur l'emballage). 3 c. à soupe d'huile d'olive 3 Préparez le dressing en mélangeant 2 € à soupe de vinaigre de cidre le tahin, le curcuma, 2 c. à soupe d'huile 2 c. à soupe de tahin (pâte de sésame) d'olive, l'ail et 1/2 di d'eau. Salez et poivrez. 1 cube de bouillon de légumes Présentation 1 c à café de paprika 1/2 c. à café de curcuma Répartissez le quinoa dans chaque bol et gamissez d'avocat, puis des autres poivre noir (moulir) sel légumes. Ajoutez ensuite les œufs durs, les pois chiches croustillants et terminez Au préalable (20 mir) par le dressing au tehin. -_ Faites cuire les œufs 10 min dans de l'eau bouillante. Passez-les sous l'eau Tarapacá Rosé froide. Écalez-les, puis coupez-les en 2. D.O. Central Valley — Chili Rincez les pois chiches sous l'eau froide, puis épongez-les. Ajoutez 1 c. à soupe Cuvée des Trolls vs Bière blonde forte d'huile d'olive et le paprika. Ke Coupez le chou rouge en très fines lanières avec une mandoline. > Assaisonnez-le de vinaigre de cidre, salez et poivrez. au: nutionnelle par personne (ur be de ste des ingrédient) Détaillez la chair de l'avocat en lamelles. Energe 605 kcal Fres 15,08 Émincez l'ail. lipides IAB Proiënes — %48 Épluchez la carotte et râpez-la finement. (dont) aides gras saturés 418 Se 218 Préchauffez le four à 200 °C. Gades BAB (dont) sucres 858 Optez pour un œuf plus durable Faire des choix plus durables passe parfois par de petits gestes. Déposer des œufs blancs dans votre chariot par exemple, car ceux-ci sont plus durables que les œufs bruns. Les poules qui pondent ces œufs blancs ont besoin d'une quantité de nourriture moindre pour un même nombre d'œufs pondus. Ces poules sont en outre productives plus longtemps et pondent plus d'œufs à l'année. Déchiffrez le code Vous voulez savoir d'où vient votre œuf ? Chaque œuf vendu en magasin porte une estampille avec un code d'au moins 7 chiffres et lettres. Il commence par un chiffre qui représente le type de système d'élevage des poules pondeuses. Plus ce chiffre est bas, plus le bien-être animal est respecté. Vient ensuite le code du pays d'origine et enfin le numéro d'enregistrement du producteur. 0 Eufs bio 1 aus poules élevées « en plein air » 2 œu de poules élevées «au sol » 3 Œufs de poules élevées en cage* à 13 al mam en + Om * Pas en vente chez Colruyt. Nos œufs frais et transformés sont au moins des œufs de poules élevées au sol (code 2). ad Ze Opter pour des ceufs blancs, c'est opter pour une production réduite en émissions de CO. Boni Selection a C'est ain u'ensemble, nous contribuons à la œufs blancs au sol pas 10 pièces protection de l'environnement, pas à pas. 1,79 (Comme nous réa que ceux de ce dépliant. Evous proftez en pl sans en permanenceaux fe x ei promotions des autres grands magasin de vate région le sens réductions sur présentation devote af 2 ‘au carte Ka. ie rk dans votre Calruyt peuvent re encore plus tas us pouvez consul les priactues de votre magasin avant de fire vs courses vi l'app MyCoruÿt au surcoruyt.be, ou appeler notre Service Client 1 e(02 45345). Vous nemanguerer ansaucune fe. Æ meilleurs prix 5