Colruyt – Dépliant du 19.05.2021 au 01.06.2021 – Page 12

Î - »)t pr \ vr x v A \\ Pr Ÿ= = ee her ge b BS (a P/ [7 ii rn Je N = à \: \ ne | Roulade Au a eV | express \ # Bouchee aperitive LS Ingrédients (10 bouchées) N 10 tranches de coppa (charcuterie) Et 10 pointes d'asperges vertes N NA nl 10 Sugar Snaps (pois sucrés) AN 1 c. à soupe de mayonnaise FA 1/2 c. à café de pâte d'ail sel et poivre N EN 4 Au préalable (5 mir) | rl 1 - Melangez la mayonnaise avec la pâte d'ail Vu À No ve ee id LME A du sel et du poivre. - Ôtez les extrémités des Sugar Snaps et la base des pointes d'asperges vertes. Aussi connus sous le nom de pois sucrés. Préparation (15 mir) 1 Faites cuire les Sugar Snaps et les pointes d'asperges vertes 3 min à découvert dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les, rincez-les sous l'eau froide et épongez-les. 2 Coupez les pointes d'asperges en 2 tronçons. 3 Tartinez les tranches de coppa d'une fine couche de mayonnaise à l'ail. Déposez sur chacune 1 Sugar Snap et 2 demiasperges vertes. Roulez-les en serrant. Valeur rutifonnele par bouchée (sur base dela te des ingrédient) Best Choice Best Choice pointes d'asperges vertes Sugar Snaps gene 43kal Fibres 038 200 1745 €/kg 200 945€kg 358 PoënS 218 038 Guddes dn. acides gras saturés 088 Sd 068 Origine : Maroc/Guatemala (on) sucres 08 1,89: