Colruyt – Dépliant du 18.11.2020 au 01.12.2020 – Page 4

lats uniques Ingrédients (4 personnes) 600 g d'émincé de bœuf mariné (boucherie) Cuisiner au wok 400 g de mélange de légumes Wokmix Oriental (espace fraicheur) 300 g de champignons blonds émincés 300 g de germes de soja 1 citron vert comme un pro 1 plant de coriandre 1 éclat d'ail > Préparez tous vos ingrédients à l'avance. [nn 250 g de riz basmati > Faites chauffer le wok et, quand il est bien ‘à 30 g de noù de cajou a chaud, ajoutez-y une huile neutre qui < 6 c. à soupe de sauce pour wok Ketjap au sésame résiste aux températures élevées (huile 2 c. à soupe d'huile darachide d'arachide, de maïs, de riz…). sel et poivre » Saisissez les ingrédients rapidement, pour Au préalable 6 mir) qu'ils restent bien juteux. - Emincez l'ail - Pressez le citron vert. > Tenez compte des temps de cuisson différents pour chaque ingrédient et = Hachez grossièrement les noix de cajou. -_ Réservez quelques feuilles de coriandre pour intégrez-les dans le bon ordre la décoration et ciselez le reste. + viande, volaille .B Préparation (0 min) . oignon, échalote, ail @) . Boni Selection 1_Faites cuire le riz dans de l'eau bouillante légèrement légumes durs (carotte, brocoli…) salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez . champignons blonds &minces et laissez tiédir. légumes tendres (tomate, 300 2 Entre-temps, faites chauffer un wok à revêtement champignons...) Origine : Belgique. 530 €/kg antiadhésif Qu une casserole à fond épais), sans légumes-feuilles (épinards, par ex.) matière grasse. Dorezy les nox de cajou 2 à 3 min = 1,59: Réservez hors du wok. 3 Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'arachide dans le wok et saisissez-y l'émincé de bœuf 2 à 3 min. Égouttez sur de l'essuie-tout. 4 Faites à nouveau chauffer 1 c. à soupe d'huile d'arachide dans le wok et rissolez-y l'ail 1 min. Ajoutez plat tout prêt ? ER les champignons, les légumes pour wok et les germes 74 de soja. Faites revenir le tout 5 à 8 min à feu vif. Salez et poivrez. et 5 Mélangez le riz et l'émincé de bœuf avec les ne légumes, et prolongez la cuisson de 2 à 3 min à feu vif. EA, 6 Agrementez la preparation de sauce pour wok, de jus j” de citron vert et de coriandre ciselée. Salez et poivrez. En) de cher now, ge cher nos, Présentation Émincé de bœuf Repas wok à la volaille Garnissez le wok de noix de cajou dorées et de feuilles Ll kg 186 €/kg de coriandre. D Un wok, c'est parfait pour utiliser les restes. Coupez Cte 12,98 en: Pour 2 Pau 2 pen rsonnes. 8,95: toujours les légumes très finement pour une cuisson rapide. Et variez selon vos envies avec des nouilles, de la viande, des scampis, des lanières Alternative vegetariennes, des œufs. il LE hmnee Boni Selection Michel Torino Reserva Malbec Boni Selection id Cafayate Valley - Argentine noix de cajou | Veggie lanières pour wok Martha Sexy Blond 250g Vessie Bière blonde forte ss 2008 au: nurionnaleparpersonne (ur base de ste des ingrédient) 1596 €/kg 725 €}g ine 6eskeal Fres Fes 108 2218 Proiënes 4398 en. actes grssauts 515 Se 458 7428 ten 3,99: “a 1,45: ya sucres 108 me = Des recettes avec peu de ig ER préparatifs ou des plats qui se cuisinent à l'avance. N Vite à table % | 9,50: Livre de cuisine Colruyt Eu ded «Vite à table » a je | 2 96 p. y Pu 1 f -10 %* = 3 sur ce livre | | Hire Comme nous ré sans en permanence aux rk promotions des autres grands magasins de vole région, les prix ans vare Cakuyt peuvent être encore plus bas que œuxde ce dé avant defaire vos courses vi lapp MyCalruÿt ou sur calruyt be, au appeler note Service Cent 5 fant. vous proftez en plus fe de nes réduetrs sur présentation de votre a m (45236) Venere manquer amaucne fe. au carte Mira. Vous pouvez corsuter les pri acluek devolremagesi Æ meilleurs prix En