Colruyt – Dépliant du 29.01.2020 au 11.02.2020 – Page 11
Voici la page 11 sur 24 pages du dépliant Colruyt, valable du 29.01.2020 au 11.02.2020.
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Ingrédients (10 porions)
Préparation
Espace fraîcheur )
300 g de persil tubéreux
(0 min + temps de reroidissement)
1 c. à café de jus de citron
1 Faites cuire les persils tubéreux 12 min
1/4 de plant de coriandre
dans de l'eau bouillante légèrement salée.
1 éclat d'ail
Égouttez et laissez tiedir.
2 c. à soupe de miel liquide
2 Entre-temps,
mélangez
l'ail
pressé
1 c. à soupe d'huile d'olive
avec le cumin, le curcuma, le poivre de
1/4 de c. à café de cumin moulu
Cayenne, l'huile d'olive, le jus de citron et
1/4 de c. à café de curcuma
le miel. Salez et poivrez.
1 pincée de poivre de Cayenne
3 Mixez les persils tubéreux dans un
poivre noir (moun)
récipient à bord haut et incorporez-y l'huile
sel
épicée. Agrémentez de coriandre ciselée.
Ye
Au préalable ( min)
z
D Cette tartinade se conserve 3 jours
Pelez les persils tubéreux et couper-les
au réfrigérateur dans un récipient
‘en morceaux.
hermétique
Eed
Pressez l'ail.
Giselez les feuilles de coriandre.
Boni Selection
Var run pa potion (ur base de fs des grens)
EC
Énergie Dial Fibres 008
persil tubéreux
des
128 Protëns 088
600 g
deinen ag Se
008
Origine : Belgique.
ch
368
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Gozens
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Délice 2508
ROCHEFORT
4,19:
Matières grasses à tartiner
Eh
> Une consommation modérée de matière grasse fait
partie d'une alimentation équilibrée. Par consommation
ÉTUDE
A
modéi
te de couteau
2
il faut comprendre une pe
ou 5 g de matière grasse par tranche de pain.
> Toutes les matières grasses à tartiner (beurre, matières
Er
Nr
grasses végétales et minarines) sont source de
ds
vitamines A et D. La matière grasse végétale et la
minarine renferment aussi de la vitamine E.
Le saviez-vous ?
rn OE
> Le beurre est issu de lait ou de crème. Les matières
Original sog
grasses végétales à tartiner contiennent entre autres
Rochefort
Becel Pro-Activ
4,99:
beurre doux ou sal&
tout l'assortiment
(98 €/kg)
des huiles végétales (de tournesol, de colza.…) Elles
présentent des propriétés spécifiques selon leur nature.
2508
ossehe
Elles peuvent, par exemple, avoir une action réductrice
-20 %“|
à partir de
sur le taux de cholestérol ou renfermer des oméga 3
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2 emballages
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et promotions des autres grands magasins
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