Colruyt – Dépliant du 29.01.2020 au 11.02.2020 – Page 11

Peti éjeuner x Is De Sa ve er 04 % Se 4 A Ti RY x 5, Cosy & Trendy coupelle Lina ns +. AS H6cm @ 12 em sE = 5 fe m; % = ee Es x wt fi zi Le 2 Br À ns Gor ' EL 4 Ingrédients (10 porions) Préparation Espace fraîcheur ) 300 g de persil tubéreux (0 min + temps de reroidissement) 1 c. à café de jus de citron 1 Faites cuire les persils tubéreux 12 min 1/4 de plant de coriandre dans de l'eau bouillante légèrement salée. 1 éclat d'ail Égouttez et laissez tiedir. 2 c. à soupe de miel liquide 2 Entre-temps, mélangez l'ail pressé 1 c. à soupe d'huile d'olive avec le cumin, le curcuma, le poivre de 1/4 de c. à café de cumin moulu Cayenne, l'huile d'olive, le jus de citron et 1/4 de c. à café de curcuma le miel. Salez et poivrez. 1 pincée de poivre de Cayenne 3 Mixez les persils tubéreux dans un poivre noir (moun) récipient à bord haut et incorporez-y l'huile sel épicée. Agrémentez de coriandre ciselée. Ye Au préalable ( min) z D Cette tartinade se conserve 3 jours Pelez les persils tubéreux et couper-les au réfrigérateur dans un récipient ‘en morceaux. hermétique Eed Pressez l'ail. Giselez les feuilles de coriandre. Boni Selection Var run pa potion (ur base de fs des grens) EC Énergie Dial Fibres 008 persil tubéreux des 128 Protëns 088 600 g deinen ag Se 008 Origine : Belgique. ch 368 ® Gozens 388 Délice 2508 ROCHEFORT 4,19: Matières grasses à tartiner Eh > Une consommation modérée de matière grasse fait partie d'une alimentation équilibrée. Par consommation ÉTUDE A modéi te de couteau 2 il faut comprendre une pe ou 5 g de matière grasse par tranche de pain. > Toutes les matières grasses à tartiner (beurre, matières Er Nr grasses végétales et minarines) sont source de ds vitamines A et D. La matière grasse végétale et la minarine renferment aussi de la vitamine E. Le saviez-vous ? rn OE > Le beurre est issu de lait ou de crème. Les matières Original sog grasses végétales à tartiner contiennent entre autres Rochefort Becel Pro-Activ 4,99: beurre doux ou sal& tout l'assortiment (98 €/kg) des huiles végétales (de tournesol, de colza.…) Elles présentent des propriétés spécifiques selon leur nature. 2508 ossehe Elles peuvent, par exemple, avoir une action réductrice -20 %“| à partir de sur le taux de cholestérol ou renfermer des oméga 3 dh 2 emballages 7 ‘Comme nous et promotions des autres grands magasins de vor Hia us [dans vre Cory peuvent être encre plus bas que ceux de ce ‘Blan de tar vor courses va Tap MyCokuytou sr colruyt be, où appeer nt Service Cientäe (02 345 2345). Vous ne manquez ais autune Ge. Evous proer en à de Er réseau 29 ua pover onser es rt cel de vo magasin meilleurs prix En