Colruyt – Dépliant du 23.09.2020 au 06.10.2020 – Page 6

Au menu

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Boni Selection

Veggie boulettes végétariennes

25 min

2,60€

745 €/kg

12 pièces 200 g

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1,49:

+ crudités tro

Ingrédients (personnes)

400 g de boulettes végétariennes

340 g de betteraves rouges en tranches (bocal)

(espace fraicheur)

150 g de mais doux (bcite)

Découvrez nos menus

250 g de chou blanc râpé

8 Gorditas Soft Tacos

1 botte de jeunes oignons

2 €. à soupe de miel liquide

de la semaine aussi en ligne

1 citron vert

1 c. à soupe de moutarde de Dijon

1 plant de coriandre

En plus des recettes de notre dépliant, il est

1 €. à soupe d'huile olive vierge extra

possible de puiser de l'inspiration en ligne pour

4 € à soupe de kéfir

sel et poivre

votre menu hebdomadaire.

Au préalable (10 mir)

Égouttez les betteraves rouges et coupez-les en dés.

» Scannez le code QR sur la photo du plat

=

qui vous intéresse et la page de la recette

®

Égouttez le maïs.

-

Émincez la coriandre.

s'affichera immédiatement sur votre

Ciselez les jeunes oignons.

smartphone. Avec un iPhone, il suffit de

2

Pressez le citron vert.

viser le code QR avec l'appareil photo.

Préparation (15 mir)

Les utilisateurs d'Androïd ont besoin de

1 Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et rissolez-y les boulettes végétariennes 4 à 6 min

l'app permettant de scanner un code QR.

en les retournant régulièrement. Hors de la poële, coupez-les en rondelles.

2 Entre-temps, agrementez le kéfir avec le jus de citron, le miel et la moutarde. Salez et poivrez

> En panne d'idées le week-end ? Chaque

3 Mélangez le chou blanc avec les betteraves rouges, le maïs et les jeunes oignons.

4 Fardissez les tacos de crudités et de rondelles veggie. Ajoutez le dressing et la coriandre.

semaine, il y a de nouvelles suggestions sur

colruyt.be/menu-de-la-semaine.

Valeur rutiionnele par personne (ur base de a se des ingrédient)

Black Cottage Pinot Noir

9

Marlborough - Nouvelle-Zélande

gege 535 kel Fibres

189g Protênes 3318

328

Hopus

Guddes

pe acides gras saturés 428 Sel

6868

Biere blonde forte

(on) sucres

2458

ys

Comme nous ré

sans en permanence aux

ri promotions des autres grands magasins de vole région, les prix ans vare Cou peuvent être encore plus bas

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