Colruyt – Dépliant du 12.02.2020 au 25.02.2020 – Page 4
Voici la page 4 sur 12 pages du dépliant Colruyt, valable du 12.02.2020 au 25.02.2020.
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Végétarien
Les légumineuses
comme substituts
SE
=S
de la viande
Haricots bruns, rouges et blancs, lentilles,
>
pois chiches et pois cassés sont riches en
protéines végétales, et constituent des
>=
alternatives à la viande.
2
Les haricots à couper, les haricots verts, les
fèves et les petits pois renferment moins
haf
e=
de protéines végétales. Ils sont, de ce fait,
Pe
considérés comme des légumes.
LE
Pois chiches
zn
» Goût de noix.
a
» Base du houmous et des falafels.
et
#7 À
Également dans les plats mijotés
è
sen
méditerranéens, les salades ou tout
>
ES
simplement grillés. À faire tremper 1 nuit
1/1
6
EN |
dans de l'eau avant la cuisson.
57,
5}
=
6
OP
Lentilles vertes ou noires
> Restent fermes à la cuisson et apportent
EL]
de la consistance aux préparations.
> Dans les salades, les plats mijotés et les
er
Pu
plats orientaux (currys)
-
ie
ee
Haricots blancs
<
Pf
> Texture ferme et goût neutre
À
—
> Dans les salades, les plats mijotés et
la sauce tomate. À faire tremper 1 nuit
dans de l'eau avant la cuisson.
2
Haricots rouges
|
e
» Saveur plus douce que celle des autres
haricots.
ae
» Dans les chilis et les salades mexicaines.
À faire tremper 1 nuit dans de l'eau avant
la cuisson.
Pois cassés
Graines de potiron
en
» Saveur douce.
> Léger goût de noisette.
> Dans les salades, les soupes ou
» À savourer telles quelles, ou grilées à
les purées.
l'apéritif, par ex. Dans de la pâte à pain ou
à biscuits, ou pour décorer une salade.
DER
» Riches en potassium, en magnésium, en
€
fer, en cuivre, en zinc et en phosphore
Ds
Source de fibres.
Grain
be
1
Boni Selection
278€h8
Boni Selection
10,31 efkg
=|
=
pois cassés verts
graines de potiron
500 g
2908
È
frais
&
nr Ui
dans la recette
ch
Pur Natur
Boni Selection
Skyr yaourt maigre
épinards en
400 g ou High
LA
branches
Ein
Protein fromage frais
1 kg
f
í
2508
Surgelés séparément.
Boni Selection
Espace fraicheur
épinards
Surgelés
sa eig
Skyr yaourt maigre bio
400
-25 Vo}
Origine : taie/ Espagne/France.
2,35 eceserp
à partir de
Espace fraicheur
|
2 emballages
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