Colruyt – Dépliant du 12.02.2020 au 25.02.2020 – Page 1
Voici la page 1 sur 12 pages du dépliant Colruyt, valable du 12.02.2020 au 25.02.2020.
Page :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Page Suivante
Autre contenu de cette page
Ce texte est généré automatiquement, il peut donc contenir des erreurs.
re
md. ,
Je mange veggie
[7
ef
et c'est mon choix |
A
#
De plus en plus de gens optent en toute conscience pour une alimentation
Ie
Le
nne. Ce choix peut être inspiré par des considérations environnementales
ou éthiques, ou parce que vous souhaitez intégrer davantage de légumes dans vos
repas. Ou tout simplement pour changer de temps en temps. Une chose est sûre :
manger veggie, c'est délicieux et varié.
5
re
Ingrédients (4 personnes)
200 g de lamelles de carottes (espace fraicheur)
2 poireaux
250 g de choux de Bruxelles
le jus d'1/2 citron
1 oignon rouge
.
250 g de riz complet
|
100 g de noix de pécan grilées
u.
2 c. à soupe d'huile de coco
1 c. à soupe de thym séché
r
1 c. à café de curcuma
sel et poivre
Au préalable (10 min)
-
Coupez l'oignon en quartiers d'1 em.
)
-
Retirez la base des choux de Bruxelles et
tranchez-les en 2.
Coupez les poireaux en 4 dans le sens de la
z
longueur, puis en morceaux de 5 à 4 cm.
en
Hachez grossièrement les noix de pécan.
EN
Ze
Préparation (20 mir)
SE
1 Faites cuire le riz dans de l'eau bouillante (voir
raw
a
ne
F
temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.
5
vt,
2 Entre-temps, faites fondre l'huile de coco dans
une casserole et dorez-y l'oignon, les poireaux et
4%
les choux de Bruxelles 5 min. Epicez de thym, de
Ln
sel et de poivre.
SA,
ur
3 Arrosez les légumes de jus de citron et de
N
2 di d'eau. Couvrez et laissez mijoter + 10 min.
ief
Integrez les carottes pour la dernière minute de
>>
cuisson.
co”
4 Agrémentez le riz de curcuma, de sel et de
poivre.
A;
SH
Presentation
vs
2
M Présentez le riz dans des bols ou des assiettes
men
7
>
creuses et versez les légumes étuvés par-dessus.
|
Parsemez de noix de pécan.
5
Jean Gamay Noir
Fo +.
+
Vin de France
1
d Ne
Hopus
PP 1
Bière blonde forte
Val ruine pr pese (ar be ee es np)
Energe Sika Fürs 1198
Protènes.
105
Lipides
2508
B
ij
ice
(don) sues,
Geet
2e
uni 7
’
ef
pn
—
3 Avec votre app ou carte X XTRA . 1 réduction par ticket de caisse. Non cumulable.
WE en
