Colruyt – Dépliant du 29.07.2020 au 11.08.2020 – Page 2
Voici la page 2 sur 8 pages du dépliant Colruyt, valable du 29.07.2020 au 11.08.2020.
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menu de la semaine 1.
Prix Rouges valables du
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Boni Selection
13,83 €/kg
Veggie filets marines
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2pièces 180 g
45 min
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Espace fraîcheur
2,49:
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13,80€
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Ingrédients (@ personnes)
de cher nous,
4 filets de merlan bleu du Sud (surgelés)
2 éclats d'ail
1 di de lait
Boni Selection
100 g de lardons fumés
300 g de tomates cerises en grappe
3 c. à soupe de farine
tomates cerises en grappe
530€/kg
2 brocolis
3 c. à soupe d'huile d'olive
3008
800 g de pommes de terre
1/2 c. à café de noix muscade
1 oignon
sel et poivre
Origine : Belgique.
(Espace fraicheur)
1,59:
Au préalable (congélation + 20 mir)
- Faites superficiellement degeler les filets de merlan bleu et épongez-les.
8
Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.
-
Detaillez les brocolis en bouquets.
=
-
Divisez les tomates cerises en plus petites grappes.
Trouvez immédiatement
:
Emincez lail.
Tranchez loignon en fines rondelles.
‘
Salez et poivrez la farine.
une recette qui correspond
à vos envies !
Préparation (25 mir)
1 Faîtes cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Ajoutez les
> Les icônes suivantes vous indiquent en une
brocolis et l'ail après 10 min. Égouttez et réduisez le tout en purée avec le lait, du sel, du poivre et
fraction de seconde de quel type de plat
la noix muscade.
2 Entre-temps, passez les filets de poisson dans la farine épicée et tapotez-les pour en retirer
il s'agit.
l'excédent. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poële et cuisez-y les filets de
poisson + 5 min d'1 côté. Retourez-les et intercalez-y les grappes de tomates cerises. Prolongez
la cuisson de + 5 min.
OG!
IQ
3 Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poële et rissolez-y les lardons et les
Viande
Volaille
Poisson
rondelles d'oignon 5 min. Poivrez.
Végétarien
Présentation
> Le temps de préparation est scindé.
Répartissez la purée sur les assiettes et garnissez avec les lardons et les oignons. Déposez le
poisson et les tomates à côté.
Le temps de
Valeur rutiionnele par personne (ur bise dela st des ingrédient)
travail effectif
Le temps
de cuisson
au four
© Domaine Boyar Chardonnay-Sauvignon Blanc
I Bulgarie
fergie 55kal Fibres 105g
(découpe, cuisson,
Lpides
1568 Pons 33.28
garniture...)
éventuel
Postel Triple
Guides
(dont) aides gras saturés 588 Sd
09€
Bière d'abbaye blonde
268
(on sucres
468
Comme nous réa
sans en permanenceaux
fixe promotions des autres grands magasin de vate région le
rik dans votre Calruyt peuvent être encore plus bas
que ceux de ce dépliant. Evous proftez en pl
fe
sens réductions sur présentation de votre a
au carte aL
u
us pauver cansuler es priactues de votre magasin
avant de faire vas courses via app MyCouytou surcokuyt be, ou appeler nare Senice Cliente (02 345 2345). Vous ne manquerez ansi aucune de
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