Colruyt – Dépliant du 29.07.2020 au 11.08.2020 – Page 1
Voici la page 1 sur 8 pages du dépliant Colruyt, valable du 29.07.2020 au 11.08.2020.
Page :
1
2
3
4
5
6
7
8
Page Suivante
Autre contenu de cette page
Ce texte est généré automatiquement, il peut donc contenir des erreurs.
A
Le menu de la semaine que nous avons composé
Cuisine
Ee
pour vous est à la fois délicieux et avantageux :
hi]
vous mangez plus équilibré tout en
économisant beaucoup de temps. Voici les
gemaine
suggestions de notre équipe culinaire pour les
Me
TG \a
2 prochaines semaines.
%
un
1
me
f_
xl
À
“
x
f
N
Es
CP
jl
er
Kr
#
re
L
>
Pad
\
1"
ee
5
’&
Ki
2
dal
=
v
Pr
Pr
à
1
x
vg
u
et
ON
En
Fi
4
RN
30 min
4
}
C
L$
x
a
[3
;
er.
17
z
at
Fi
PILE LUS
usud
ce
Pr \
Mal LS d
et perlesd
e couscous a!
X
G persomes)
4 filets marines végétariens
2 éclats d'ail
(espace fraicheur)
100 g de feta (bloc)
Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une
1 aubergine
casserole et faites-y revenir l'aubergine, la courgette, le poivron, les jeunes
1 poivron rouge
250 g de perles de couscous
cignons et l'ail + 10 min Gl dente). Intégrez les pois chiches pour les
150 g de pois chiches (boite)
2 dernières minutes.
1 courgette
4 c. à soupe d'huile d'olive
Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et dorez-y les
2 jeunes oignons
sel et poivre
filets marinés 5 min de chaque côté.
1/2 plant de persil plat
Mélangez les légumes avec les perles de couscous. Salez et poivrez.
(10 min)
- Rincez les pois chiches sous l'eau froide et égouttez-les.
- Ötez les graines et es filaments blancs du poivron. Coupez le poivron,
Répartissez le couscous sur les assiettes et morcelez la feta par-dessus.
l'aubergine et la courgette en dés de max. 1 cm.
Parsemez de persil plat et servez avec les filets marinés.
- Emincez lail et les jeunes oignons.
Cerasuolo d'Abruzzo D.O.C. Vakur nutrüonelle par personne (sur base de la ste des ingrédients)
- Ciselez le persil plat.
Fantini Farnese
Ener 687kal Fbres 678
Abruzzo — Italie
ipides
2288 Proltines 3048
(20 min)
(dont) aides gras saturés 168 Sd
208
Faites cuire les perles de couscous dans de l'eau bouillante légèrement
Postel Blonde
|
ucides
28
salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.
Bière d'abbaye blonde
(dont) sucres
998
Valable du 29/7 au 4/8/2020 inclus.
zk Avec votre app oucarte ÄR XTRA . 1 réduction par ticket de caisse. Non cumulable.
