Colruyt – Dépliant du 25.08.2021 au 07.09.2021 – Page 6

Au menu Hi Ingrédients du menu de la semaine 2. rl Prix Rouges valables du f f à EE en indus = nr Pk “4 Ai ie PL y = - F2 ‘qualité de cher now, Far 7 Bûche ardennaise (hachis de porc) Ee ZS 4x+1408 vs x ND, N Er AS x nm Aa CES Jer NS N KA ad D il À [A 35 min 3,31€ Ë © eN > 12 5 = N marine Boni Selection pangasiu de bl& aux grains filets de pangasius en GE alade fraiche marinade aux herbes du jardin Ingrödients (persomes) 2 pieces + 280 4 filets de pangasius en marinade aux herbes 1 oignon rouge Sans arêtes. Poisson d'élevage. du jardin (espace fraicheur) 250 g de grains de blé précuits Origine : ietnam. 1 courgette 2 c. à soupe de pignons de pin grillés 1 bulbe de fenouil 6 c. à soupe d'huile d'olive 1 carotte sel et poivre 13,99 ce 1 citron Au préalable (10 mir) a Coupez la courgette en 4 dans le sens de la longueur, puis en petits morceaux. - Épluchez la carotte et râpez-la grossièrement. Comment déterminons-nous \ Coupez le bulbe de fenouil en 4 et ôtez-en le cœur dur. Réservez les pluches et détaillez le le prix des recettes ? ö reste en fines lamelles. Tranchez loignon rouge en fines rondelles. Nous indiquons le prix par a Pressez le citron. personne à côté des recettes de Préparation @5 mie) notre menu de la semaine. Ce 3,70€ prix est purement indicatif : il vous 1° Faites cuire les grains de blé dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez. donne une idée de ce que cela vous coûtera. 2 Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poële et faites-y revenir la Que comprend ce prix ? courgette + 5 min. Salez, poivrez et réservez hors de la poêle. 5 Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans la même poële et dorez-y les filets de pangasius > Les ingrédients dont vous n'utiliserez qu'une 2 à 3 min de chaque côté. partie et qui ne se conservent pas sont 4 Entre-temps, mélangez le blé avec la courgette, l'oignon rouge, la carotte râpée et le fenouil. comptés intégralement dans le prix. Assaisonnez de 2 c. à soupe d'huile d'olive, de jus de citron, de sel et de poivre. » Pour les produits pouvant être conservés Présentation (les surgelés, par ex), nous ne tenons Parsemez de pluches de fenouil et de pignons de pin grills. compte que des quantités utilisées. » Nous ne reprenons pas le prix des Haut-Poitou A.O.P. « Koää » leur utitionnele par passnne (sur base de lise des ingrédients) ingrédients de base comme le sel, le Sauvignon Blanc Ener G12kcal Fibres 508 Achel Blonde 773 05g Polänes 2468 poivre ou le beurre. (dont acides res saturés 568 Sel 158 Bière trappiste blonde Guides Hag (dort) surres 898 Comme nous réa sans en permanenceaux fixe promotions des autres grands magasin de vate région le ri dans votre Calruyt peuvent être encore plus bas que ceux de ce dépliant. Evous praftez en pl fe 1 dens réductions sur présentation de votre ap au carte aL Ee us pauver cansuler es priactues de votre magasin avant de faire vas courses via app MyCokuytau surcokuyt be, ou appelernatreService Chen 1 le (02 345 2545). Vous nemanquerez ainsi aucune fre Æ meilleurs prix