Colruyt – Dépliant du 22.09.2021 au 05.10.2021 – Page 7
Voici la page 7 sur 8 pages du dépliant Colruyt, valable du 22.09.2021 au 05.10.2021.
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PRET EN
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salade d
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UN RIEN
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DE TEMPS
SM 30 min
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hete COS
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Ingrédients (a persomes)
4 brochettes de bœuf
1 éclat d'ail
N
marinées (boucherie)
10 cl de crème épaisse
750 g de Country
légère
Potatoes aux herbes
4 c. à soupe d'huile
Gurgelés)
d'olive
M
2 navets jaunes
poivre noir (moulir)
Ü
1/4 de chou blanc
sel
2 carottes
Au préalable (10 min)
- Pelez les carottes et les navets, et râpez-les
grossièrement.
- Détaillez le chou blanc en très fines lamelles.
- Émincez l'ail.
Préparation 20 min)
1° Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une
poële et dorez-y les pommes de terre 10 à 15 min en
mélangeant.
CE
2 Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile
dolive dans une po@le et cuisez-y les brochettes de
bœuf £ 10 min de tous les côtés.
Aj
3 Mélangez le chou blanc avec les navets et les carottes.
Ajoutez l'ail et la crème épaisse. Salez et poivrez.
DV Catena Syrah
Mendoza - Argentine
N;
x
Martha Brown Eyes
Biere foncee forte
>
Valeur nutiionnell par personne (ur base dea ste des ingrédient)
Énergie 621 kal Fres 10,78
Lipides
218 238
nes +
5
Codes
(dont) aides gras saturés
Gag 5
148
4658
(dont) sucres
368
Conseil de Valérie
de notre équipe culinaire
ou blanc ?
rver le ch
comm
ent conse
Lorsqu'il est dans un endroit frais, le chou blanc peut facilement
être gardé quelques semaines. Si vous l'avez déjà coupé,
N
enveloppez-le dans du film fraicheur et conservez-le encore
3 jours au réfrigérateur. Vous pouvez également le congeler,
après l'avoir blanchi 1 min dans de l'eau bouillante.
blanc ?
educhou
I\vous rest
> Intégrez un surplus de chou blanc cuit en fin de cuisson
des légumes pour un potage. Un vrai régal !
> Mélangez des boulettes cuites avec du chou blanc cuit
et nappez le tout de béchamel. Les enfants vont adorer.
pa. amen snails ee Moren.
