Colruyt – Dépliant du 22.09.2021 au 05.10.2021 – Page 1

{en Cuisine Le menu de la semaine que nous vous avons composé est avantageux H vous économisez du temps tout en mangeant équilibré. Notre équipe Mu culinaire met les légumes à l'honneur, varie les thèmes (viande, poisson, 7 veggie) et préserve le plus possible la nature des ingrédients. De plus, maine elase chaque recette est contrôlée par nos diététiciennes. MES d C'est ainsi qu'ensemble, nous avançons vers une vie plus saine, pas à pas. Ah A 25 min 410 € | Te rte er / en Pr > En PE B En, nn je A Ee bd 6 mr uk EN > # | A Nr FL à CU et au pesto A] h- LU pâte sau brocoli FF (@ personnes) 4 cordons-bleus (boucherie) 50 g de pignons de pin grillés 2 brocolis 3 c. à soupe d'huile d'olive 200 g de fromage frais @ crème) poivre noir (mouin) A. | 70 g de pesto vert (espace fraicheur) sel v 400 g de radiatoris (pätes) Ei 6 min) Détachez les bouquets des brocolis. Pelez les tiges et coupez-les en fins bätonnets. Bar 4 kn 20 mir) Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). KS Ajoutez-y les brocolis pour les 8 dernières minutes, à découvert. su Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et dorezy les cordons-bleus 6 à 7 min de chaque côté. Salez et poivrez. et ! 1 Egouttez les pätes et les brocolis, et intégrez-y le fromage frais et le pesto. 7 Salez et poivrez. En Parachevez de pignons de pin grillés. Pago de Cirsus Chardonnay Valeur uttionnell par personne (url base de lis des ingrédients) D.O. Navarra - Espagne Energie 1006 kcal Fibres 978 Rochefort 6 Lipides 498 Proldnes 5888 Bière trappiste foncée (on) acides ges saturés Mig Se 228 Guides ET: (dont) suaes 678 Valable du 22/9 au 28/9/2021 inclus. sk Avec 38 xTRA