Colruyt – Dépliant du 20.10.2021 au 02.11.2021 – Page 1
Voici la page 1 sur 8 pages du dépliant Colruyt, valable du 20.10.2021 au 02.11.2021.
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À TABLE...
Le menu de la semaine que nous vous avons composé est avantageux :
vous économisez du temps tout en mangeant équilibré. Notre équipe
Mi
culinaire met les légumes à l'honneur, varie les thèmes (viande, poisson,
‘
veggie) et préserve le plus possible la nature des ingrédients. De plus,
gmaine
d
chaque recette est contrôlée par nos diététiciennes.
men
udela®
j Cest ainsi qu'ensemble, nous avancons vers une vie plus saine, pas à pas.
colruyt.be/
menu-de-la-semaine
/10
SEMAINE 1 : ZS
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Ingrédients (à personnes)
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8
Ka
(boucherie)
500 g de cubes de poulet
2.£.à soupe de pesto Sidiano
a”
600 g de grenailles
3 à soupe d'huile d'olive
à
250 g de champignons
1 c à soupe de mix d'épices
=
1 botte de carottes
italiennes
1 poivron jaune
poivre noir (moulin)
5
2 oignons rouges
sel
> =
-
Au préalable 25 mi)
Lavez soigneusement les grenailles non pelées sous l'eau froide
{I
et coupez-les en 2 dans le sens de la longueur.
Pelez les carottes, en conservant une partie des fanes, puis
tranchez-les en 2 dans le sens de la longueur.
en
'
=
Coupez les champignons en 4
Ciselez les feuilles de basilic.
'
Détaillez les oignons rouges en rondelles.
Retirez les graines et les filaments blancs du poivron jaune, et
4
(3
*
détaillez la chair en lanières.
=
Préchauffez le four à 200 °C.
Préparation (5 min + 40 min au fou)
ke
1 Tapissez une plaque de four de papier cuisson et répartissezy
les grenailles, les carottes, les champignons, les oignons rouges etle
poivron jaune. Arrosez de 2 c. à soupe d'huile d'olive et saupoudrez
d'épices italiennes. Glissez 35 min au four préchauffé.
2 Entre-temps, mettez les cubes de poulet dans un grand plat à
four etassaisonnez d'I c. à soupe d'hulle d'olive, de sel et de poivre.
CD
Enfournez 20 min. Remuez les légumes de temps en temps.
ur
3 Transferez les légumes dans le plat du poulet, incorporez-y le
pesto et replacez 5 min au four.
Vaugelas « Les Falaises »
_ AOP Languedoc
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Vu onnele passe sur base de lie singen)
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Guides
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(dont) sucres
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Notre savoir-faire se déguste avec sagesse
