Colruyt – Dépliant du 14.07.2021 au 27.07.2021 – Page 6

Au menu

veldudsuu,

Ingrédients du

menu de la semaine 2.

Prix Rouges valables du

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de cher mous,

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7

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Boni Selection

truite arc-en-ciel

+ 400

Poisson d'élevage.

/

Origine : Belgique.

LA

Espace fr

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10,99 «1.

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1

1 PLAT

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30 min

50e

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Nouill

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Boni Selection

Fee OL

895 €/kg

Veggie lanières pour wok

200g

Ingrédients (a personnes)

dans de l'eau bouillante légèrement salée.

200 g de lanières végétariennes pour wok

Sortez les légumes de l'eau avec une écumoire

1,79

(espace fraicheur)

et passez-Ies sous l'eau froide.

400 g de mélange de légumes wok piquant

2 Plongez les nouilles soba dans la casserole

(espace fraicheur)

4 min. Égouttez-les.

200 g de pointes d'asperges vertes

3 Faites chauffer l'huile d'arachide dans

200 g de mange-tout

1 brocoli

un wok ou une grande poêle à revêtement

Comment déterminons-nous

antiadhésif, et saisissezy les légumes pour

1/2 orange

wok et les lanières végétariemnes 2 à 3 min.

le prix des recettes ?

1 plant de coriandre

Intégrez les asperges, les mange-tout et le

270 g de nouilles soba

Nous indiquons le prix par

50 g de nok de cajou

brocoli, et prolongez la cuisson de 5 à 8 min,

(Eon

personne à côté des recettes de

en remuant.

notre menu de la semaine. Ce

3 c. à soupe d'huile de sésame

2 Réchauffez-yles nouillessobaetagrémentez

31

2 c. à soupe d'huile d'arachide

d'huile de sésame, de jus d'orange et de sauce

prix est purement indicatif : il vous

1 c. à soupe de sauce soja

soja. Salez et poivrez.

donne une idée de ce que cela vous coûtera.

poivre noir (mouin)

sel

Présentation

Que comprend ce prix ?

Au préalable (10 mi)

Décorez le wok de coriandre et de noix de

» Les ingrédients dont vous n'utiliserez qu'une

'

cajou hachées.

partie et qui ne se conservent pas sont

2

Divisez le brocoli en petits bouquets.

Supprimez l'extrémité des pointes

Vaugelas « Les Falaises »

comptés intégralement dans le prix.

d'asperges et coupez-les en 2, tout comme

» Pour les produits pouvant être conservés

les mange-tout.

— AOP. Languedoc

Estaminet Refined Lager

(les surgelés, par ex), nous ne tenons

'

Pressez la demi-orange.

Pils

compte que des quantités utilisées.

Hachez grossièrement les noix de cajou et

la coriandre.

» Nous ne reprenons pas le prix des

au: nutiionnell par personne (ur base dela ste des ingrédient)

ingrédients de base comme le sel, le

Préparation (20 mir)

Énergie 60tkal Fbres 104

poivre ou le beurre.

1 Faites cuire les pointes d'asperges, les

2408 Proleines 2578

(dont) acides gas saturés 378 Sa

dm.

288

mange-tout et le brocoli 2 à 3 min à découvert

Guodes

6658

(on) sucres

878

(Comme nous réa

sans en permanenceaux

fixe promotions des autres grands magasin de vate région le

rx dans voire Calruyt peuvent être encore plus ss

que ceux de ce dépliant. Evous praftez en pl

fe

1 dens réductions sur présentation de votre ap

au carte aL

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