Colruyt – Dépliant du 08.09.2021 au 21.09.2021 – Page 1
Voici la page 1 sur 8 pages du dépliant Colruyt, valable du 08.09.2021 au 21.09.2021.
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Le menu de la semaine que nous vous avons composé est avantageux
Cuisine
vous &conomisez du temps tout en mangeant éq
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otre équipe
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culinaire met les légumes à l'honneur, varie les thèmes (viande, poisson,
veggie) et préserve le plus possible la nature des ingrédients. De plus,
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chaque recette est contrôlée par nos diététiciennes.
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C'est ainsi qu'ensemble, nous avançons vers une vie plus saine, pas à pas.
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45€
et hachis
en aubergines
(& personnes)
Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y
300 g de hachis de bœuf
300 g de pâtes grecques (isones)
revenir les aubergines 5 min en remuant régulièrement. Réservez hors de la
poële. Salez et poivrez.
et porc (boucherie)
660 g de salsa de tomates cerises
2 aubergines
(bouteïle)
Dans la même poële, dorez le hachis et égrenez-le avec une fourchette.
1 courgette
3 c. à soupe d'huile d'olive
Versez la salsa de tomates cerises et le bouillon. Intégrez les aubergines,
1/3 de cube de bouillon de
200 g de tomates cerises
les épices italiennes et les pâtes grecques. Portez à ébullition, couvrez et
en grappe
légumes
laissez mijoter + 10 min. Remuez de temps en temps.
3 éclats d'ail
1 c. à soupe d'épices italiennes
Entre-temps, préchauffez le four à 200 °C.
(moulin)
1 oignon
Transvasez le mélange au hachis dans un plat à four et émiettez la feta
I
125 g de mozzarella
poivre noir (mouin)
par-dessus. Recouvrez des lamelles de courgette, des oignons et de l'ai,
sel marin gros (moulin)
de mozzarella et des tomates cerises (côté coupé vers le haut). Glissez
100 g de feta (toc)
10 min au four préchauffé.
(15 min)
Detaillez les aubergines en dés et les courgettes en lamelles.
Préparez ce plat à l'avance et gardez-le au réfrigérateur. Au moment
Coupez les tomates cerises en 2.
même, vous n'aurez qu'à le réchauffer 20 min au four.
Égouttez la mozzarella et coupez-la en morceaux.
Émincez l'oignon et l'ail.
Les Hauts Rocs
Diluez le tiers de cube de bouillon dans 2,5 dl d'eau très chaude.
A.O.P. Côtes du Rhône
Valeur utionnell par personne (sur La base de a ste es ingrédients)
(20 min + 10 min au four)
Postel Double
skal Fbres
Bière d'abbaye foncée
Énergie
608
Faites chauffer Ic. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et
dpi
3808 Protèines 8
(dont) acides grs saturés 155g Sal
208
faites-y revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
Gades
8048
Ajoutez la courgette et faites cuire 2 min. Poivrez.
(dont) sucres
2608
Valable du 8/9 au 14/9/2021 inclus.
sk Avec DE XTRA
