Colruyt – Dépliant du 03.11.2021 au 16.11.2021 – Page 2

Au menu en 1] OUX POUR VOTRE BUDGET uulliiu u er Ingrédients du menu de la semaine 1. = u P: Rouges valables du # fi ei rn A VM > we KA dat AV indus je D À ES 4 8 EA kl Pi it æ 4 er Th “4 A ö = de cher ee La Contre- ilet © +5008 ze 13,50 5 Fa bs TE au ! vr urry de € Ye vert € pp. Les 35 min 1, 40€ Végéta rien ge cher nos, et riz basmati Chou vert Ingrédients (a personnes) 1/2 chou vert 4 dl de lait de coco àla pièce Origine : Belgique. 400 g de carottes 2 c. à soupe d'huile d'olive 1 piment rouge 1/2 cube de bouillon de légumes 2 cm de gingembre 2 €. à soupe de pâte de curry jaune (bocah À 2 éclats d'ail we poivre noir (mouin) 300 g de riz basmati sel 50 g de noù de cajou Au préalable (15 my Comment déterminons-nous = Epluchez les carottes et coupez-les en 2 dans le sens de la longueur, puis en troncons de 3 à le prix des recettes ? 4 cm. » Nous indiquons le prix par Faites griller les noix de cajou dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse. | Émincez le piment, après en avoir retiré les graines. (Eon personne à côté des recettes de Émincez l'ail. notre menu de la semaine. Ce = Pelez le gingembre et hachez-le finement. 3,70€ | vous - prix est purement indicatif Ôtez la nervure centrale des feuilles de chou vert, puis détaillez-les en fines lamelles. donne une idée de ce que cela vous coûtera. Préparation (20 min) Que comprend ce prix ? 1° Faites chauffer l'huile d'olive dans un wok et faites-y revenir le gingembre, le piment rouge et l'ail 1 min. » Les ingrédients dont vous n'utiliserez qu'une partie et qui ne se conservent pas sont 2 Ajoutez les lamelles de chou et les carottes. Mouillez avec le lait de coco et 1,5 dl d'eau. Emiettez le demi-cube de bouillon par-dessus. Faites mijoter 10 min. comptés intégralement dans le prix. 3 Entre-temps, faites cuire le riz dans de l'eau bouillante (voir temps de cuisson sur l'emballage). » Pour les produits pouvant être conservés Égouttez. (les surgelés, par ex)), nous ne tenons 4 Intégrez la pâte de curry jaune et les noix de cajou au curry de chou vert, et laissez épaissir à compte que des quantités utilisées. découvert + 3 min. Salez et poivrez. » Nous ne reprenons pas le prix des au: nutiionnele par personne (ur base de a se des ingrédient) Gewurztraminer « Tradition » 676ka Fibres ingrédients de base comme le sel, le 1 AOP. Alsace Énergie EEN poivre ou le beurre. Ipides 3228 Potènes 1518 Troubadour Magma (dont) aides ges saturés 1738 Sl Guddes 118 Triple IPA bière ambrée 7678 (dont) sucres 111g (Comme nous réa sans en permanenceaux ix ei promotions des autres grands magasin de otre région es rk dans votre Calruyt peuvent re encore plus tas que ceux de ce dépliant. Evous proftez en pl fe sens réductions sur présentation de votre a en m ‘au carte Ka. ie us pouvez consul les priactues de votre magasin avant de faire vas coursesvia app MyCokuytou surcoruyt.be, ou appeler natreServce CH e(02 3452545) Vous ne manquere ans aucune af Æ meilleurs prix