Colruyt – Dépliant du 03.06.2020 au 16.06.2020 – Page 2

Au menu

u:

M A A Mh A MAI

|

E

veubdduud

Ingrédients du

menu de la semaine 1

Prix Rouges valables du

+

4

3

Ber

mj

indus

ee

u

En

€

RS

wor

a

\

de cher nous,

Ere

C:

en

N

Steak chateaubriand

5

+170g

kj

45 €}kg

ke

in

5

re

A

> |

at

pp.

4,10€

ulet et

cr

Enchil

ladas au PO

es

PAT ed

de cher now,

e chêne au

meet QUE cl

Flandria

salade feuille de chêne rouge

Avec les racines. Origine : Belgique.

Ingrédients (a personnes)

3 Répartissez la préparation au centre des

400 g de demi-filets

430

tortillas et roulez-les. Disposez-les dans un plat

Espace fraîcheur

de poulet (boucherie)

(bocal

g de sauce fajta

à four et nappez-les du reste de la préparation.

0,79:

1 salade feuille de

160 g de haricots

Parsemez de cheddar et glissez 15 min au four

chêne

rouges Kidney (boîte)

préchauffé.

150 g de tomates

75 g de maïs (bone)

4 Entre-temps préparez la salade

mélangez

cerises

3 c. à soupe d'huile

les tomates cerises avec le reste des oignons

d'olive

rouges et la salade feuille de chêne. Assaisonnez

1 poivron rouge

2 oignons rouges

2 c. à soupe de

avec 2 c. à soupe d'huile d'olive, le vinaigre

Trouvez immédiatement

50 g de cheddar räpe

vinaigre balsamique

balsamique, du sel et du poivre noir.

6 tortillas au mais

poivre noir (mou)

une recette qui correspond

sel

Présentation

à vos envies !

Hors du four, répartissez la salade sur les

Au préalable (15 min)

enchiladas.

» Les icones suivants vous indiquent en une

-

Emincez la salade feuille de chene.

=

Coupez les oignons rouges en rondelles et

fraction de seconde de quel type de plat

les tomates cerises en 4.

9 Diable Rose

2 AO. Saint-Mont

il s'agit.

Ôtez les graines et les filaments blancs du

Floreffe Blonde

poivron et détaillez la chair en dés.

ï

Bière d'abbaye blonde

Coupez le poulet en cubes

Rincez les haricots et le maïs sous l'eau

O!

@

©

froide et égouttez-les.

Viande

Volaille

Poisson

Végétarien

Préparation (15 min + 15 min au fou)

1 Préchauffez le four à 180 °C

» Le temps de préparation est scindé.

2 Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive

dans une poële et cuisez-y les cubes de poulet

Le temps de

Le temps

Valeur utionnell par personne (sur a base de a ist es ingrédients)

travail effectif

de cuisson

8 min. Salez et poivrez. Ajoutez la moitié des

au four

oignons rouges, le poivron, les haricots et le

Énergie 56 kal Fibres 538

(découpe, cuisson,

maïs, et prolongez la cuisson de 2 min. Mouillez

lipides

5e Proiënes 3748

gamiture…)

éventuel

(dont) aides gras saturés

5

avec la sauce fajita et laissez mijoter 2 min.

Codes

5

(dont) sucres

1338

Comme nous ré

sans en permanence aux pr promotions des auires grand magasins de vole région, les prix dans vare Cou peuvent être encore plus bas

que œuxde ce dé

varie faire vos courses vi lapp MyCalruÿ ou sur alruy be, ou appeler natre Service Clint

5

fant. EL vous proftez en plus de nas réductions sur présentation devotrea

m

(03452345) Vousne manquerez ams aucune ofre

au carte Mira. Vous pouvez corsuter es prix actuels devotre magasin

Æ meilleurs prix