Colruyt – Dépliant du 02.06.2021 au 15.06.2021 – Page 5
Voici la page 5 sur 8 pages du dépliant Colruyt, valable du 02.06.2021 au 15.06.2021.
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A:
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et aux scampIs
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Gpersomes)
24 scampis blanchis et
1 oignon
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décortiqués Medium (surgelés)
50 g d'olives noires dénoyautées
espace fraicheur)
7
4 poivrons
(1 rouge, 1 vert, 1 june, 1 orange)
400 g de pennes complètes
FC
100 g de roquette
3 c. à soupe d'huile d'olive
RR
quelques feuilles de thym frais
sel et poivre
EN
Y
(décongélation + 10 min + 20 min au four)
:
Préchauffez le four à 220 °C.
RN
Placez les poivrons et l'oignon entiers et non pelés dans un plat à four,
:
L
et glissez 20 min au four préchauffé jusqu'à ce qu'ils noircissent.
Faites complètement dégeler les scampis et épongez-les.
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y
cd)
A
Épluchez les poivrons et l'oignon. Retirez les graines et les filaments
blancs des poivrons, et détallez-les en fines lamelles. Conservez leur jus.
F1
Détaillez les olives en rondelles.
A
Ciselez le thym.
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js
(15 min)
Faites cuire les pennes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir
AN
|
temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.
Er
Entre-temps, faîtes chauffer huile d'olive dans une poële et cuisez-y
RS
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les scampis 2 à 3 min de chaque côté. Assaisonnez de poivre et de thym.
x
A
Mélangez les lamelles de poivrons et d'oignon avec les pennes, les
olives et les scampis.
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IL
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Parsemez de roquette.
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alur nutiionnele par personne (ur base de a se des ingrédient)
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