Colruyt – Dépliant du 18.12.2019 au 31.12.2019 – Page 5

45 Cuisine à La semaine Men Ms à Ar Ü Ba je À ai: = Lu ==” EI 2 pe ES RS M oh 5 war a à z “<<, FA D 2 A ee EEn in 9 = à de 4 ze SB, au Gr —— id en ze wer etàla ? x épinards Quiche au > betterav AQU Ei ee | (@persomes) 4 Lu D > 500 g de betteraves rouges 1 rouleau de pâte feuilletée (espace 200 g de jeunes pousses fraicheur) Le “4 dépinards 4 c. à soupe de noix de cajou 150 g de parmesan (bloc) 1 c.à soupe d'huile d'olive poivre noir (mou) Li 1 di de lait sel En 4 œufs er (15 min) N * Pelez les betteraves rouges et faites-les cuire 10 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et laissez tiédir. Coupez les 5 % betteraves en dés. d Entre-temps, hachez grossièrement les noix de cajou. Rn Räpez le parmesan. N Battez les oeufs avec le lait et le parmesan. Poivrez. (10 min + 45 min au fou) u Préchauffez le four à 180 °C. = Déroulez la pâte feuilletée avec son papier cuisson dans un moule à es tarte. Piquez plusieurs fois le fond avec une fourchette. Faites griller les noix de cajou dans une poële à revêtement antiadhésif, sans matière grasse. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y fondre les épinards. Salez, poivrez et égouttez dans une passoire. Pressez les épinards avec le dos d'une cuillère pour en faire sortir le liquide. Répartissez les épinards sur la pâte feuilletée et disposez les dés de betterave par-dessus. Couvrez du mélange aux œufs et parsemez de noix de cajou. Glissez 45 min au four préchauffé. Pour vérifier la cuisson de la quiche, piquez-y la lame d'un couteau, elle doit en ressortir sèche. Domaines Vinsmoselle Pinot Gris Premier Cru rd A.O.P. Moselle Vaeurnutionnel pa personne (gur shae de ste des ingrédients) ® = Energie 655 kcal Fbrs 378 a Luxembourgeoise Lipides 4078 rotéines — 32,18 Er La Chouffe Blonde (dont) aides gs saturés 1688 Sel 188 Guades 3818 Bière blonde forte (dont) sues mag ‘Comme nous reagissons en permanence auxpri et promotionsdes autres grands magasin de votre région, ls prix dans vire Cokuyt peuvent êre encore plus bas, avant defaire vas courses via Tapp MyColnuyt ou sur colnıyt.be, auappeler notre Service Clientèle (02 345 2345) Vous manquerez ainsi aucune fre. que œuxde ce déphant. Et vous proftez en plus de nos réductions sur présentation de votre app ou care Xi. Vous pouvez corsuler les prix âctuek de votre magasin Æ meilleurs prix