Colruyt – Dépliant du 02.01.2020 au 14.01.2020 – Page 6
Voici la page 6 sur 18 pages du dépliant Colruyt, valable du 02.01.2020 au 14.01.2020.
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la feta,
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la Butternut gril
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au chou verte
Plat principal
(& personnes)
(0 min)
Faites cuire le chou vert 2 à 3 min à découvert
1 courge Butternut
Disposez les morceaux de courge sur une
dans de l'eau bouillante légèrement salée.
1/4 de chou vert
plaque de four tapissée de papier cuisson et
Égouttez et réservez au chaud.
Intégrez le chou vert, la courge et les pois
200 g de feta (bloc)
arrosez-les d'huile d'olive. Saupoudrez-les de ras
chiches dans le couscous. Parsemez de feta.
250 g de couscous (semoule de blé)
el hanout et glissez-les 15 min au four pröchauffe.
340 g de pois chiches (boca)
Entre-temps, rincez les pois chiches sous l'eau
Riesling Classic
4 c. à soupe d'huile d'olive
froide et égouttez-les. Morcelez la feta avec une
1 cube de bouillon de légumes
fourchette.
Rudolf Müller
2 c. à soupe de ras el hanout
Ôtez la nervure centrale des feuilles de chou
Pfalz - Allemagne
sel et poivre
vert, puis détaillez ces dernières en fines lanières.
Postel Blonde
Retournez les morceaux de courge et ajoutez
Bière d'abbaye blonde
(10 min)
les pois chiches sur la plaque. Salez et poivrez.
au: utiionnele par personne (sur base dela se des ingrédients)
- Pelez la courge Buttemut, coupez-la en 2 et
Prolongez la cuisson de 15 min au four.
retirez-en les graines et les filaments. Detaillez
Entre-temps, diluez le cube de bouillon dans
Energie 581 kal
Fibres 138
la chair en demilunes d'1/2 cm.
6 dl d'eau très chaude et versez le bouillon sur
Lipides
2588
votënes 23,68
(dont rides gas saturés
1048
sel
308
- Prechauffez le four a 180 °C.
le couscous. Couvrez et laissez gonfler 8 min.
Guides
5978
Égrenez le couscous avec une fourchette.
(dont) sucres
558
Valable du 2/1 au 14/1/2020 inclus.
zk Avec votre app ou carte È XTRA . 1 réduction par ticket de caisse. Non cumulable.
