Colruyt – Dépliant du 01.07.2020 au 14.07.2020 – Page 1

A: Le menu de la semaine que nous avons compos& 5 Cuisine 7 pour vous est à la fois d eux et avantageux : = vous mangez plus équilibré tout en économisant beaucoup de temps. Voici les Auris ie suggestions de notre équipe culinaire pour les dela5 Menu 2 prochaines semaines. en Kn B 4 B IR ww Men ki ail HE aman Li = 7 N ze p | Ÿ N © BA Ve Fü [ >92 A GA © 35 min en Ai | \ 4,42€ = { mariné EN lele ie Taco saremin adis PREISEN 8 (& personnes) er U 600 g d'émincé de bœuf mariné 1 éclat d'ail (boucherie) 4 1 botte de radis 125 g de yaourt à la grecque ir 1 bulbe de fenouil 8 tacos tendres Fi 4 c. à soupe d'huile d'olive À) 1 concombre 1 c. à café de thym séché 1 plant de coriandre poivre noir (mouin) FE | 600 g de patates douces sel It A, À Fe (20 min) û IR 5 Pelez les patates douces et coupez-les en des. Râpez grossièrement les radis et pressez l'ail. : Tranchez le bulbe de fenouil en 4, retirez-en le cœur dur, puis coupez-le 2 en très fines lanières. ET a Détaillez le concombre en très fines rondelles. pe 5 Ciselez la coriandre. \ Kl (15 min) fi N 11 Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et rissolez-y a les dés de patates douces + 10 min à feu doux. Assaisonnez de sel, de poivre noir et de thym. 8 LA Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle 8 ei 1} et cuisez-y l'émincé de bœuf marine + 5 min à feu vif. Ee a) il Mélangez les radis avec l'ail, le yaourt, 1 c. à soupe d'huile d'olive, e- u ig du sel et du poivre. Garnissez les tacos de viande, de concombre et de fenouil, et terminez À a par le tzatziki aux radis. + ) > LS Décorez de coriandre et présentez avec les patates douces rissolées. Argento Rosé Valkurnuttionndle par personne (sur base de liste de ingrédient) SEIEN Mendoza Energie 727 kal Fibres. 418 Argentine lipides 3108 Protéines 206€ N (don) acidesgrassaturês Sag Sel 358 ä Postel Triple Chicks 6878 a Bière d'abbaye blonde (dont) sucres 138 " sa Valable du 1/7 au 7/7/2020 inclus. 3% Avec votre app ou carte 28 XTRA . 1 réduction par ticket de caisse. Non cumulable.