Colruyt – Dépliant du 01.07.2020 au 14.07.2020 – Page 1
Voici la page 1 sur 8 pages du dépliant Colruyt, valable du 01.07.2020 au 14.07.2020.
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A:
Le menu de la semaine que nous avons compos&
5
Cuisine
7
pour vous est à la fois d
eux et avantageux :
=
vous mangez plus équilibré tout en
économisant beaucoup de temps. Voici les
Auris
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suggestions de notre équipe culinaire pour les
dela5
Menu
2 prochaines semaines.
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35 min
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4,42€
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Taco
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8
(& personnes)
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600 g d'émincé de bœuf mariné
1 éclat d'ail
(boucherie)
4
1 botte de radis
125 g de yaourt à la grecque
ir
1 bulbe de fenouil
8 tacos tendres
Fi
4 c. à soupe d'huile d'olive
À)
1 concombre
1 c. à café de thym séché
1 plant de coriandre
poivre noir (mouin)
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|
600 g de patates douces
sel
It A,
À
Fe
(20 min)
û
IR
5
Pelez les patates douces et coupez-les en des.
Râpez grossièrement les radis et pressez l'ail.
:
Tranchez le bulbe de fenouil en 4, retirez-en le cœur dur, puis coupez-le
2
en très fines lanières.
ET
a
Détaillez le concombre en très fines rondelles.
pe
5
Ciselez la coriandre.
\
Kl
(15 min)
fi
N
11
Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et rissolez-y
a
les dés de patates douces + 10 min à feu doux. Assaisonnez de sel, de
poivre noir et de thym.
8
LA
Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle
8
ei
1}
et cuisez-y l'émincé de bœuf marine + 5 min à feu vif.
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a)
il
Mélangez les radis avec l'ail, le yaourt, 1 c. à soupe d'huile d'olive,
e-
u
ig
du sel et du poivre.
Garnissez les tacos de viande, de concombre et de fenouil, et terminez
À
a
par le tzatziki aux radis.
+
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>
LS
Décorez de coriandre et présentez avec les patates douces rissolées.
Argento Rosé
Valkurnuttionndle par personne (sur base de liste de ingrédient) SEIEN
Mendoza
Energie 727 kal Fibres. 418
Argentine
lipides
3108 Protéines
206€
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(don) acidesgrassaturês Sag Sel
358
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Postel Triple
Chicks
6878
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Bière d'abbaye blonde
(dont) sucres
138
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Valable du 1/7 au 7/7/2020 inclus.
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