Kruidvat – Dépliant du 12.04.2021 au 30.04.2021 – Page 6
Voici la page 6 sur 20 pages du dépliant Kruidvat, valable du 12.04.2021 au 30.04.2021.
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TOUTE LA BELGIQUE! 'a
manger
ain
Les produits à base de céréales complètes, Les fruits,
Les légumes et Le poisson vous apportent Les constituants de
votre système immunitaire. C'est justement en variant votre
alimentation que vous aurez tous Les nutriments nécessaires
Cela n'est pas possible tous Les jours ? Alors, vous pouvez
prendre des vitamines et des minéraux supplémentaires.
Le sucre affaiblit justement votre
système immunitaire -
ilest donc malin de manger
moins de sucreries.
bouger.
Bouger régulièrement permet de produire des globules blancs, qui aident à
combattre Les infections. Il ne faut pas s'entraîner très fort pour renforcer
son système immunitaire : une intensité modérée suffit. Une bonne
promenade ou se rendre au travail à vélo compte donc aussi.
Mais de préférence, bougez tous les jours !
