Colruyt – Dépliant du 08.09.2021 au 21.09.2021 – Page 7

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Lunch

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Ingrédients (4 personnes)

Préparation

1 poivron doux pointu jaune

G min + 15 min au four + temps de refroidissement)

Remplacez le fromage de

1 avocat

chèvre par du fromage à la

1 Badigeonnez le chou-fleur d'huile d'olive et

9

crème ou du houmous.

1/2 chou-fleur

saupoudrez de paprika. Salez, poivrez et glissez

2 jeunes oignons

15 min au four préchauffé. Laissez refroidir hors du

four.

1/2 citron vert

4 wraps

2 Tartinez les wraps de fromage de chèvre.

6 c. à soupe de fromage de chèvre au miel

Répartissezy l'avocat et le poivron. Agrémentez

2 c. à soupe d'huile d'olive

de jeunes oignons et de bouquets de chou-fleur.

1 c à café de paprika

Rabattez les côtés supérieur et inférieur de chaque

Ki

sel et poivre

wrap sur la farce et roulez-les en serrant. Coupez

chaque wrap en 2 morceaux obliques.

Au préalable (15 mir)

Lx

=

Préchauffez le four à 180 °C.

-

D- Consultez le menu de la semaine de ce dépliant

Détachez les bouquets du chou-fleur et

pour une autre recette à base de chou-fleur rôti.

Fromage de chövre nature

disposez-les sur une plaque de four tapissée de

Une excellente façon d'utiliser l'autre moitié du

1,49 cos: ero

Fromage de brebis

papier cuisson.

chou-fleur.

Tranchez le poivron doux pointu en 2 dans le

1,89 e 20010

sens de la longueur, retirez-en les graines et les

leur nuttionnek par persone (sur base del Ie deinen)

Boni Selection

filaments blancs, et coupez-le en fines lamelles.

Energie 460kcal Fibres 638

tous les fromages frais

Émincez les jeunes oignons.

Lipides

258 Prolënes 15.28

de brebis ou de chèvre | =

15 %0*

Détaillez la chair de l'avocat en tranches et

(dont) aides ges saturés

108 Se

078

150

Gades

558

à partir de

arrosez de jus de citron vert.

(dont) sucres

101g

(Espace fraicheur)

2 emballages

Comme nous ré

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