Colruyt – Dépliant du 08.09.2021 au 21.09.2021 – Page 7

Lunch zn B a wf | er Ver En qi a Kel ie à fs Cuisi TA À vi déorecette x er Kur Ed | Conseil de Sophie, ï x ef de l'équipe culinaire ir la veille et « Faites griller le chou ak conservez-le dans une boîte hermétique au ré rateur. » x Cee Kr IR ri op F} I Mad Se Ke ir Be ij 3 ni (*. En Ei - Ei Een ee a 1: za 52 à 5 Un avant gardez 2 > “ le petit film sur colruytbe/encuisine fleur rötl, Ar Wrap au {A tet Hi dechevre romage avocat etf Lunch LER Ingrédients (4 personnes) Préparation 1 poivron doux pointu jaune G min + 15 min au four + temps de refroidissement) Remplacez le fromage de 1 avocat chèvre par du fromage à la 1 Badigeonnez le chou-fleur d'huile d'olive et 9 crème ou du houmous. 1/2 chou-fleur saupoudrez de paprika. Salez, poivrez et glissez 2 jeunes oignons 15 min au four préchauffé. Laissez refroidir hors du four. 1/2 citron vert 4 wraps 2 Tartinez les wraps de fromage de chèvre. 6 c. à soupe de fromage de chèvre au miel Répartissezy l'avocat et le poivron. Agrémentez 2 c. à soupe d'huile d'olive de jeunes oignons et de bouquets de chou-fleur. 1 c à café de paprika Rabattez les côtés supérieur et inférieur de chaque Ki sel et poivre wrap sur la farce et roulez-les en serrant. Coupez chaque wrap en 2 morceaux obliques. Au préalable (15 mir) Lx = Préchauffez le four à 180 °C. - D- Consultez le menu de la semaine de ce dépliant Détachez les bouquets du chou-fleur et pour une autre recette à base de chou-fleur rôti. Fromage de chövre nature disposez-les sur une plaque de four tapissée de Une excellente façon d'utiliser l'autre moitié du 1,49 cos: ero Fromage de brebis papier cuisson. chou-fleur. Tranchez le poivron doux pointu en 2 dans le 1,89 e 20010 sens de la longueur, retirez-en les graines et les leur nuttionnek par persone (sur base del Ie deinen) Boni Selection filaments blancs, et coupez-le en fines lamelles. Energie 460kcal Fibres 638 tous les fromages frais Émincez les jeunes oignons. Lipides 258 Prolënes 15.28 de brebis ou de chèvre | = 15 %0* Détaillez la chair de l'avocat en tranches et (dont) aides ges saturés 108 Se 078 150 Gades 558 à partir de arrosez de jus de citron vert. (dont) sucres 101g (Espace fraicheur) 2 emballages Comme nous ré que œuxde ce dé 5 Issons en permanence auxpr& etpramations esautresgrands magasins de vote region, Is prix dans ware Coruyt peunen ie encore pls bas fant. El vous profitez en plus de nas réduetirs sur présentation de votre ap ‚oucarte Ara. Vous pawvez corslter Is prix actuek devotremagasin Avanı de faire vos courses vi lapp MyCalruÿ ou sur alruy be, ou appeler natre Service Clint N (03452345) Vousne manquerez ams aucune ofre Æ meilleurs prix a