Colruyt – Dépliant du 02.12.2020 au 15.12.2020 – Page 2

5e ne | UFA ri à a nat, \ a u ai iR . 2 1 PLAT N (EN Sb à A TABLE à 50 min 1,90€ Furt u N a SE NN A ET. AE SL RN EN 4 BN 35 min En RE zw Ay ek Ne Ep. A Ar de dan 90 SS EEE pra 2 ei te 5 2 5, rag CA En EC -4# à FRE Se \ & Ed # > We 7 ss 7 Al ÿ ie à ES = Le I € x 27 a se I ca % € Ât 4 * u | € SL: si ne ve (72 © “+ A a Nr ED 1 #,. € 2 u u u En N EN =» Sn s 54 5 EV A De ed A A ge Li EF as Re carbo nara veggie pignons Îles etcham Pa aux chou CE Bruxe a 5 ni EL Ingrédients (a personnes) 3 3 œufs 400 g de choux de Bruxelles précuits (espace fraicheur) 400 g de pennes complètes 250 g de champignons 20 g de noisettes 1 oignon 2 c. à soupe d'huile d'olive 2 éclats d'ail 1 c. à café de Mix d'épices italiennes poulet hiver aux pilons CU 170 g de yaourt à la grecque sel et poivre Pot&e d’ 70 g de mozzarella râpée miel pr gingembre Au préalable (5 mir) Ingrédients (a personnes) - Émincez fail et Yoignon. 8 pilons de poulet (boucherie) 1 c. à soupe de miel - Coupez les champignons en 2 ou en 4. 3 poireaux 2 c. à soupe d'huile d'olive - Hachez les noisettes. 6 carottes 2 €. à soupe de sauce soja - Battez les œufs dans un saladier avec une fourchette et incorporez-y le 2 cm de gingembre 1 cube de bouillon de poule yaourt et la moitié du fromage râpé. Salez, poivrez et &picez de Mix italien. 1 tige de citronnelle sel et poivre 250 g de riz basmati Préparation (omi) 1 Faites cuire les pennes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir Au préalable (15 min) temps de cuisson sur l'emballage). - Pelez le gingembre et émincez-le. 2 Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y -_Incisez la tige de citronnelle dans le sens de la longueur. revenir Fail et l'oignon 2 min. - Coupez les poireaux en fines rondelles. 3 Ajoutez les champignons et saisissez-les 5 min à feu vif. Intégrez les choux - Pelez les carottes et détaillez-les en dés de max. 1 cm. de Bruxelles et réchauffez-les 2 min. Salez et poivrez. 4 Égouttez les pâtes et remettez-les dans la casserole. Mélangez-y la Préparation (35 mir) préparation aux œufs et au yaourt, et faites brièvement figer les œufs (qui 1 Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poële à bord haut et dorez-y doivent rester légèrement coulants) à feu doux. les pilons 10 min de tous les côtés. 2 Ajoutez le gingembre, le miel, la sauce soja et la tige de citronnelle. Baissez Présentation le feu et poursuivez la cuisson 10 min. Nappez les pâtes de légumes. Parsemez de fromage restant et de noisettes 3 Intégrez les poireaux, les carottes et le riz. Mouillez avec 7 dl d'eau et hachées. morcelez le cube de bouillon par-dessus. Laissez mijoter + 15 min à couvert et à feu doux. Salez et poivrez. 5 Chablis AOP. — «La Jouchère » Velu noodle pa pesonne (ur se de te des gent) ae utiionnele par passonne (sur base de lise des ingrédient) Laroche Énergie 666kel Fibres 1538 By Barthès Énergie 579Kcal Fibres 698 Lipides 2348 Proiënes 25,68 — AOP. Bandol lie 197g Protänes 3348 Postel Blonde (dont acides gras saturés 908 Sel 078 Floreffe Blonde (don) acdesg 50g Sel geese, 288 Bière d'abbaye blonde Guades Bag Guides En (on) sucres 838 Bière d'abbaye blonde (dort) sugres 1258 % Avec votre app oucarte ÄR XTRA .. 1 réduction par ticket de caisse. Non cumulable.