Colruyt – Dépliant du 01.12.2021 au 14.12.2021 – Page 5

Au menu

A:

Cuisine

Notre équipe culinaire ne vous a pas concocte 1,

N

mais 2 menus de la semaine. Des repas delicieux

et équilibrés, qui vous font gagner du temps.

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80€

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Salad

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chou-rav

(@ personnes)

(15 min)

500 g d'aiguillettes de poulet (boucherie)

1 chou-rave

Faites cuire les petits pains + 5 min au four préchauffé. Laissez-les tiédir hors

du four.

£

5 branches de céleri

Entre-temps, faites dorer les noix dans une poêle à revêtement antiadhésif,

100 g de raisins noirs sans pépins

sans matière grasse. Laissez-les refroidir et hachez-les.

1 botte de cresson

Préparez une vinaigrette avec 2 c. à soupe d'huile d'olive, le vinaigre, l'échalote

1 pomme Jonagold

et la moitié des noix. Salez et poivrez.

le jus d'1/2 citron

Faites chauffer 1 c. à soupe d'hulle d'olive dans une poêle et faîtes-y revenir

1 plant de ciboulette

les aiguillettes de poulet 3 à 4 min de chaque côté. Salez et poivrez.

1 échalote

Mélangez la pomme, le chou-rave, le cresson etle céleri. Assaïsonnez la salade

3 €. à soupe de crème épaisse

de vinaigrette aux noix. Ajoutez les feuilles de céleri, les raisins, la ciboulette et le

4 petits pains multicéréales précuits

reste des noix.

100 g de cerneaux de noix

Agrémentez la crème épaisse de mayonnaise et de jus de citron. Salez et

2 c à soupe de mayonnaise

poivrez.

3 € à soupe d'huile d'olive

2 €. à soupe de vinaigre de vin blanc

poivre noir (moulin)

Répartissez le poulet sur la salade. Garnissez de dressing à la mayonnaise et

»

sel

servez avec les petits pains.

(5 min)

Jardin des Cigales Cinsault-Syrah

Émincez l'échalote.

1.G.P. Pays d'Oc

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kur nutiionnee par pessonne (url base de His des ingrédients)

Pelez le chou-rave et détaillez-le en fines lanières.

Coupez le céleri en petits morceaux et réservez les feuilles.

Chimay Dorée

Tides

Energie 708 ka

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Fibres 198

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Tranchez la pomme non pelée en fins quartiers.

Bière trappiste blonde

(dont) acides grassaturés 47

Sel

Protëines 40,58

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Retirez les tiges dures du cresson.

Gud

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Préchauffez le four à 220 °C.

(on sucres

1078

Comme nous ré

sans en permanence aux pr promotions des autres grand magasins de vole région, les prix dans vare Cakuy peuvent être encore plus bas

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