Colruyt – Dépliant du 15.01.2020 au 28.01.2020 – Page 6

a à Ee LE Ta IF Fe PF se Ee Ka FR 6 5 hé Fa 2 > be vl e À: re à RN. al SS Le 3 = = = >< CR é « Dn ket Vene Ren. Lee >. 1, ATP LS Fe Ee A \ # hd N rs A, ri > 1 > 3 LÉ A ‚de (& personnes) (décongelation + 5 mir) et d'une partie de l'aneth. Déposez le poisson 600 g de filets de merlu 1 éclat d'ail - Faites superficiellement dégeler le poisson et par-dessus et nappez d'épinards. Répartissez-y du Cap (surgelés) 185 g de fromage frais épongezle. les pommes sautées surgelées en les faisant se 600 g d'épinards en à la crème saumon- - Faites dögeler les épinards en branches chevaucher. aneth Glissez 15 à 20 min au four préchauffé. branches (surgelés) complètement et les rondelles de courgettes 300 g de rondelles de 1 c. à soupe d'huile superficiellement. Enclenchez éventuellement le gril pour les courgettes (sugelés) d'olive - Ciselez l'aneth et émincez l'échalote et l'ail. 5 demières minutes. Garnissez de poivre et de 400 g de pommes 1 pincée de noix l'aneth restant. ME sautées (surgelés) muscade (15 min + 20 min au four) Préchauffez le four à 180 °C. Mäcon-Villages A.O.P. « Grande Reserve » 15 g d'aneth frais sel et poivre 1 échalote Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole Cave de Viré et faites-y revenir l'échalote et l'ail 2 min. Ajoutez Postel Triple les épinards et faites-les fondre 5 à 8 min tout Bière d'abbaye blonde en remuant. Mélangez-y le fromage frais et Vu orne par pesome (yr bsede se des iger) assaisonnez de noix muscade, de sel et de poivre. Energie 35kal Fibres 658 Disposez les rondelles de courgettes dans un Tides TI8g Proteines 36,98 grand plat à four. Agrémentez-les de sel, de poivre (dont) acides gas saturés 428 Sl 148 Guides 3158 (dont) sucres 688 —_ BEN > Eu terio: on! i — ail 5 Pommes sautées mel émincé 250 g . Pommes rissolées kg ze ar a Ri z80e/kg = Ku \ a | Valable du 15/1 au 28/1/2020 indus. zk Avec votre app ou carte ÄR XTRA . 1 réduction par ticket de caisse. Non cumulable.