Colruyt – Dépliant du 06.10.2021 au 19.10.2021 – Page 3

CP Potage de pe Pour 4 personnes anais au curry * Faites fondre 1,5 c. à Soupe de beurre dans Une grande Casserole et étuvez. y 150 g de mélange Potage (surgelés) e +2 éclats d'ail émi de légumes pour Ajoutez 250 g de pa, nais épluchés et NCÉS 5 min à feu doux et 2 cubes de bouil| Coupés en dés, 2 L d' eau Soupe 25 min , Puis mi lon de poule é, miettés. Faites cuire la ixez-la. Salez et poivre * Faites fondre 1/2 c. à café de beurre faites-y revenir 1 pim ent vert épé, dans un poêlon et * Assaisonnez 125 gd le yaourt à PINé et émincé + 3 min, Curry, de sel et de P oivre, Serve; la grecque d' 1 ca soupe de lanières de piment w (4 Z avec la soupe et décorez de r + Le ee WP] AL rs as ie‘ Cr pi Chips de panais { Pour 4 personnes nes rondelles avec une + Détaillez 2 panaïs épluchés en fi . Disposez- Jes sur une plaque de râpe ou une mandoline. four tapissée de papier cuisson. d'huile végétale à l'aide 7 « Enduisez-es d'1 c. à soupe Assaisonn: ez-les de sel ou de d'un pinceau de cuisine. four préchauffé à 160 G: paprika et glissez-les 25 min au Pourquoi manger des fruits et légumes de saison ? 8 Choisir des fruits et légumes de saison, c'est faire le plein de saveur et de Salade de carottes au panais, vitamines. Nous voulons vous inspirer pour que vous mettiez chaque jour davantage linguines au poulet et au panais... de fruits et légumes au menu. Le Conseil Supérieur de la Santé recommande en effet de consommer 300 g de légumes et 250 g de fruits tous les jours. Découvrez toutes nos recettes au panais sur colruyt.be/encuisine En savoir plus sur les fruits et légumes de saison ? Surfez sur colruyt.be/calendrier-des-saisons C'est ainsi qu'ensemble, nous avançons vers une vie plus saine, pas à pas. ©: