Delhaize – Dépliant du 04.08.2022 au 10.08.2022 – Page 21

Escalopes de poulet au paprika et à lestragon, riz sauté aux poivrons Ingrédients 600 g d'escalopes de poulet au paprika + 3 poivrons doux ramiro » 2 oignons « 1 botte d'estragon « 250g de riz basmati » 25 cl de crème fraîche à 20 % de mg - 19 cl de fond de volaille 6 c à s d'huile d'olive « Poivre « Sel Préparation L Cuisez le riz selon les instructions sur l'emballage, puis rincez-le longuement à l'eau froide. pour 400 g 2. D'autre part, émincez les poivrons Epepines et les olgnons. Faltes-les revenir 2 min dans une sauteuse, avec 4 c à s d'huile d'olive. Couvrez et laissez suer à feu doux. Pendant ce temps, coupez les escalopes de poulet en 4 ou 5 morceaux. Faltes-les dorer à bon feu dans une poële, avec le reste de l'huile d'olive. Ajoutez le fond de volaille, grattez bien les sucs et 445 faites réduire de moitié à bon feu. Ajoutez la crème et laissez mijoter doucement. © Ajoutez le riz dans la sauteuse avec les légumes er faites revenir le tout à feu vif, en mélangeant Escalope régulièrement, Rectiflez l'assaisonnement. de poulet au paprika Ajoutez l'estragon effeuillé et haché dans la sauce du poulet, rectifiez l'assaisonnement 3” et laissez mijoter encore 1 min, Servez bien chaud, avec le riz aux poivrons. -24% 11,23°/kg Astuce Pourquoi refroidir le riz ? Il sera mieux saisi et légèrement croquant quand vous le ferez revenir à feu vif. Ex A 4 25 MIN. (PRÉPARATION + CUISSON) rs one OFFRE VALABLE 22 INCLUS © FACILE LES u 04/08 gl É Le VALEURS NUTRITIONNELLES PAR 1006. ÉNERGIE 651 KI / 155 KCAL | LPIDES 6,26 NS ACESGRAS SATUR 226 |GICDES 1,86 | SUCRES 2,36 a FIBRES 0,16 | PROTÉMES 8,46 | SEL 1,26 SE ” Ra YifaSol aSol I u Nee zonnen Cen Ee CU ann = Viña Sol 2020/2021 Vin blanc, rosé ou rouge DÉCOUVREZ CETTE RECETTE d'Espagne ET BIEN D'AUTRES Combinez & profitez 2 SUR DELHAIZE BE En 75cl LL EN SCANNANT Ee 26:97 13,98° /3 ce on cont. Ee Te A Et ee ETE se. ANS se et non cumulable av ET ET KN Offres valables du 04/08 au 10/08/24 DAT 19