Delhaize – Dépliant du 25.05.2022 au 01.06.2022 – Page 17

5 is à Dos de saumon grillé au pesto et salade de pâtes aux courgettes Ingrédients 500 g de dos de saumon + 2 petites courgettes + 1 citron + 1: botte de basilic + 100 g de pesto vert frais 250 g pâtes grecques complètes - 25 g de graines de courge - 2 c à s d'huile d'olive + Poivre «Sel Préparation 1. Pensez à sortir le saumon du frigo 30 min à l'avance pour obtenir une cuisson impeccable. Cuisez les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Égourtez-les et rincez-les à l'eau froide. 2. D'autre pan. til les courgettes en rondelles extra-fines, à la mandoline. Mettez-les dans un saladier. 1+1 3. Faites chauffer une poêle antiadhésive à sec, à feu modéré. Mélangez 1 c à s d'huile d'olive et 1c à s de peste. Coupez le dos de saumon en portions, badigeannez les avec ce mélange et faites-le griller! min RAVIER par face dans la pole bien chaude. Poivrez et salez. Retirez du feu et laissez reposer 2 min dans la poêle. 4. Mélangez les pâtes égouttées avec les courgettes, le reste du pesto, le basilic haché, 1cà s d'huile d'olive, (ETATS le jus du citron, les graines de courge, du poivre et du sel. Servez avec le saumon grillé. Astuce I fait beau ? Coupez le dos de saumon en gros cubes, enfilez-les sur des pics à brochettes, badigeonnez-les avec le mélange au pesto Pp Ey et hop, sur le barbecue ! © 20 MIN. (PRÉPARATION + CUISSON) C OFFRE VALABL CA à € ARLES TEA INCLUS Ÿ di DU 25/05 A VALEURS HUTRITIONNELLES PAR 100 G 1 ÉNGRGE 494 A7 KCAL | LPS 5,86 ACIES GRAS SATURÉS 0,96 | GLUIES 876 | SUCRES 146 ® FRRS 1,16 | PROTÉNES 6,96 | SEL 026 ZG VS © ki en Drähte À = ien Diähte A E il % 5 Ss Casillero del Diablo Vin blanc, rouge, rosé ou mousseux du Chili 2+1 DÉCOUVREZ Combinez & profitez CETTE RECETTE 75d GRATIS" ET BIEN D'AUTRES Par ex. : 3 x vin rouge. SUR DELHAIZE.BE = ‘cabernet sauvignon EN SCANNANT Es 20,97 13,98 /3 CEQRCODE. En Fa © CHAT DE 3 TT RI I Funi arrespondanj) tent compie deTof promotionele NEET sagesse DE isse et non cumulableave TON EN ar de 18 L'de Offre. lables du 25/05 au 01/06/ BOAT 27