Delhaize – Dépliant du 14.01.2021 au 20.01.2021 – Page 20

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Cost

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Dirk Luyckfasseel

Assistant fruits & légumes

Delha

ize Fort Jaco

Pour obtenir des choux bio savoureux

etnourrissants, nos producteurs

belges situés autour de Charleroi

Filets de poulet grillés et curry

les cultivent dans un sol argileux et

de chou blanc au lait de coco

limoneux, naturellement riche en

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matières organiques.

Ingrédients

A filets de poulet fermier jaune Saint Sever (: 700 g) » 1 chou blanc » 1 citron

vert «100 gde ralsins secs « 250 g de riz basmat « 25 dl de lair de coco -

4 cas dhuile d'arachide «1/2 bottede corlandre » 1 cà s d'épices pour poulet

4

+ 2c as de curry Madras + Poivre er sel

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Préparation

1. Emincezle chouet fales-le revenir dans une cocotte avec le curry et la,

fs

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molrie de huile, pendant 2 min. Potvrez,salez, ajoutez les raisins secs et

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couvrez ; laissez suer 15 min à feu mes doux.

LE

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Mélangez l'hull restante avec les épices pour poulet, badigeonnez-en

les filets de pouler er faites-les dorer à feu modéré dans une

Räpezun peu de zeste de diron vert par-dessus.

Bis

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Simultanément, faites cuire le riz selon les instructions sur l'emballage.

Chou rouge

25”

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Ajoutez le lai de coco dans la cocotte avec le chou, laissez mijoter encore

Zeh

ou blanc bio

2 min etrectflez l'assalsonnement. Ajoutezla coriandre effeulllée et

servez avec le poulergrilé. Accompagnez avec le riz basmatl.

Pièce

Exemple de prix: cuisses

Astuce

de poulet aux cèpes

{Exemple de prix: blanc

Ne vous privez pas des bienfaits du chou à cause de l'odeur qu'il dégage

Viande

lors de la cuisson : vous pouvez largement a réduire en posant un linge

imbibé de vinalgre blanc sur le couverde de la cocotte.

de poulet

St-Sever

Vous pouvez aussi remplacer le Hz par du pain naan.

Label Rouge

40°

Toutes les variétés

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4 PERS,

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Idee: 78,48

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PROFITEZ

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Vin blanc, rosé

ou rouge du Chili

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75cl

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Offres valables du 14/01 au 20/01/2021

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98°

Le prix indiqué (y compris le prix à l'unité

1) dent compre de l'offre

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Dedults à la caisse er non cumulable avec les 10% de réducrion à l'achat de 18 L

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in, Notre savoir-faire se déguste avec sagesse. |

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