Delhaize – Dépliant du 12.05.2021 au 19.05.2021 – Page 20
Voici la page 20 sur 20 pages du dépliant Delhaize, valable du 12.05.2021 au 19.05.2021.
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Autre contenu de cette page
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A
1)
Buddha bowl aux tomates et crevettes grises
Ingrédients
400 g de crevettes grises décortiquées « 4 tomates charnues » 200 gde carottes
râpées « 200 g d'edamame décortiqués + 240 g de lentilles cuites en boire (poids
net, égourrées) « 180 g.de boulgour «1 c à sd'hulle d'olive « 4 brins de persi plat «Sel
ette au (ah
et au yaourt : 1 c à s de jus de citron « 180 g de yaourt
nature entier « 1 € à s de tahini « 1 c à s d'huile d'olive à l'ail « 1/2 c à c de curry ou
de cumin en poudre « Poivre et sel
mu
Do
Préparation
1. Mettez le boulgour dans un grand bol et couvrez-le tout juste d'eau
&
a
4
se,
bouillante ; laissez reposer.
2. Pendant ce temps, préparez a vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients
==
1
indiqués. Épépinez les tomates er taillez-les en petits dés. Rincez longuement
les lentilles à l'eau froide.
ER
Sa
3. Ajoutez l'huile d'olive et du sel dans le boulgour ; mélangez à la fourchette
et
COMBINEZ *
pour l'aérer.
di
2
PROFITEZ
4. Prenez 1 grand bol (ou assiette creuse) par personne et répartissez-y les
lentilles, le boulgour, les dés de tomates, les crevettes, les carottes râpées
et les edamame, sans les mélanger. Décorez de persil et servez frais, en
2° A
présentant la vinaigrette à part
Astuce
©
O6
50”
Vous pouvez remplacer les edamame par de l'avocat taillé en petites tranches.
Crevettes grises
Tomate charnue
Toutes les variétés
En vrac
© 20 MINUTES
© FACILE
ER:
A 4 PERS
De 100 g à250g
Pour 100g de recette préparée: Énergie: 262 kJ -70kCal
Matières grasses: 24 g + Acides gras saturés: OA + Glucides: 1,98
Offre valable du 12/05 au
Sucres: 168: res: 118: Protéines: 084: Sel:0,304
26/05/2021 inclus
ACL
=—
ren
2+1
<
ZZ
Flamingo
3
Bio 2020
mn,
EN
Sablede
GRATIS
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Le.
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er
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Camargue LGP.
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Vin rosé gris bio - 75 cl
Cépage: grenache
2%
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de
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Le 205
co]
Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.
98°
(Offres valables du 12/05 au 19/05/2021 indus * Le pri indiqué (/ compris Le prix à l'unité correspondano tent compte de l'offre promationnelle
143
© Pour 3
de réduction sur total de 2 produits
Deduits à la caisse et non cumulable avec Les 10% de réduction à l'achat de 18 L de vin
Kentekenden
EN
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DELHAIZE
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