Delhaize – Dépliant du 17.03.2022 au 23.03.2022 – Page 8

SA

LA

500 g de cabillaud » 3 poireaux » 1 gousse d'ail « 100 g de roquette » 500 g de pâtes Armando a

inguina'- 50g

p

un

demuhammara 100 gde tomaxs marinées 1potde Fatalade 240 g«1Alpro Cooking de250 50 gde mix

EK)

A

de graines grillées » 2.c. à s. d'huile d'olive: Sel et poivre

\

L Préchauffez le four à 180 °C.

N

2. Lavez et émincezles poireaux, et épluchez l'ail. Faites chauffer lc. as. d'huile d'olive dans une poêle et faites-y.

revenir les poireaux Ajoutez l'ai pressé, salez et poivrez. Laissez mijoter les poireaux doucement durant 5 min.

„ef

Ajoutez ensuite le Palais et Alpro Cooking, et laissez cuire le tout à feu doux.

3. Entre-temps, coupezle cabillaud en 4 morceaux égaux d'environ 125 g/pièce. Déposez-les dans un plat à

four dont vous aurez graissé le fond avec 1 c. à s. d'huile d'olive. Poivrez le poisson et badigeonnez-le de

muhammara. Faites cuire le cabillaud au four durant 15 min.

4, Portez une bonne quantité d'eau salée à ébullition. Faites-y cuire les pâtes durant Il min jusqu'à ce qu'elles soient

al dente. Égouttez-les, mais réservez quelques cuillères à soupe d'eau de cuisson. Ajoutez les pâtes au mélange

de poireaux et mélangez bien afin que les pâtes puissent absorber a sauce.

Ajoutez un peu deau de cuisson, si nécessaire.

5. Repartissez les pâtes dans 4 assiettes, déposez Le poisson par-dessus

et décorez avec les tomates marinées, le mix de graines et la roquette.

—

pa

Dos de Cabillaud

2

CR

19,90"/kg

FACILE

25 NIN. (PRÉPARATION + CUISSON)

Ed

A 4 PERS.

a

VALEURS NUTRITIONNELLES PAR 100 6.

a

ÉNERGE 654 KI 156 KCAL | UPIDES 6,86

ES

ACDES GRAS SATURÉS 0.6 | GLUCIDES 446 | SUCRES 136 |

FIBRES 146 | PROTÉNES 876 | SEL 0,26

»

#

|

ÿ +

ie

R

%

EN

9)

1

A

Sas

&

Zi

|

veLveRo

vis

Fo

> men

Te

dT

sn

VRO

sh

N

et

gaN

x

NO

ig

&

sk

4

=

=

Ÿ

EN

À

Vin blanc, rosé ou rouge d'Espagne

je

Combinez & profitez

1

75d

ei

ü

Br

Se

1497 9,98° 13

=

=

&

In