Colruyt – Dépliant du 19.05.2021 au 01.06.2021 – Page 2

C'est la saison Saviez-vous que ... Préparez la Toma’Muse … les tomates Toma'Muse sont faciles à couper et rendent peu de jus ? Crue … grâce à leur chair ferme, ces tomates Détaillez les tomates en morceaux. Assaisonnez de sel, conviennent pour une cuisson au gril ou au four ? de poivre, d'huile d'olive et de vinaigre de cidre ou de jus de citron. Parsemez de ciboulette, de basilic ou de persil … ces tomates rehaussent un plat au four avec du émincé. Un délice avec une viande grillée. poisson, du poulet, des pommes de terre, etc. ? Rôtie Disposez les tomates dans un plat à four. Enduisez-les Et pour les enfants. de beurre aux fines herbes et glissez-les 10 min au four » Farcissez les tomates de hachis ou d'une préchauffé à 200 *C. Elles se marient à merveille avec le Es sy porc, l'agneau ou le poisson, mais aussi avec un plateau de purée de légumes. Assaisonnez selon le fromages. goût des enfants et glissez au four. Servez || N avec une purée de pommes de terre Grillée au barbecue ou des pâtes. » Ces tomates constituent une collation Agrémentez les tomates d'huile d'olive ou de beurre S LAN aux fines herbes. Mettez-les dans un plat en aluminium simple et rafraîchissante. Glissez-les dans la boîte à tartines de vos kids. x D ou enfilez-les sur une pique à brochette. Faites-les cuire 5 I 10 min sur un barbecue chaud ou dans une poêle à > Composez des brochettes de légumes griller à feu vif. Un régal avec du poisson, un plateau de colorées à base de tomates et de basilic. Un must au barbecue. fromages ou dans une salade. >= Accompa nt | 4,8 20 > Salade de tomates à la burrata * Tranchez 200 g de tomates ceri: 4 (Toma’Muse) en 2. Emincez 1/2 oignon rouge et Ke Ex Coupez 150 g de burrata en morceaux. Effeuillez N, % 1/3 de plant de basilic. Préchauffez le four à pe ess! 200 °C. . 24 Disposez les tomates dans un plat à four et badigeonnez-les d'1 c. à soupe d'huile d'olive. ES ON ê . Salez, poivrez et glissez 10 min au four préchauffé. S Entre-temps, regroupez 150 g de melange de EK salade « Jeunes pousses et Graines », 4 100 g de roquette, l'oignon émincé et le basilic. 1 . Fe Hu Mélangez 2 c. à soupe d'huile d'olive avec > 4 1 c. à soupe de vinaigre balsamique blanc. Salez, poivrez et assaisonnez-en la salade. = . fe ie Intégrez les tomates rôties et la burrata à la salade. Parsemez de graines du sachet de mélange de N salade. u, déguster avec du poulet, des saucisses ou une côte à l'os au BBQ. { i Pourquoi manger des fruits et légumes de saison ? Des légumes de printemps rôtis aux tartes Choisir des fruits et légumes de saison, c'est faire le plein de saveur et de vitamines. salées estivales Nous voulons vous inspirer pour que vous mettiez chaque jour davantage de fruits et légumes au menu. Le Conseil Supérieur de la Santé recommande en effet de consommer 300 g de Découvrez toutes nos recettes à légumes et 250 g de fruits tous les jours. base de Toma’Muse sur colruyt.be/encuisine En savoir plus sur les fruits et légumes de saison ? Surfez sur colruyt.be/calendrier-des-saisons C'est ainsi qu'ensemble, nous avançons vers une vie plus saine, pas à pas. (QE que ceux de ce d (Comme nous réa an vousproez en lu ik ei promotions des autres grands magasin de vate région les s denas réductons sur pr&sentation de votre a au carte aL Ee rk dans vote Calruyt peuvent reencare plus tas us pauver cansuler es priactues de votre magasin avant de faire vas courses via app MyCouytou surcouyt be, ou appeler notre Senice Cliente (02 345 2345). Vous ne manquerez ansi aucune de m Æ meilleurs prix