Colruyt – Dépliant du 25.08.2021 au 07.09.2021 – Page 2

7 C'est la saison B A es et les préparer Crues Les prunes sont délicieuses à toute heure de la joumée. Croquez-les sur le pouce au à petit-déjeuner au goûter, en dessert. Ou ajoutez-les à une salade de fruits. 4 Cuites Et si vous prépariez une compote, un chutney ou une confiture de prunes ? Vous pouvez également les servir en dessert, en tarte ou crumble… Nettoyer les prunes. í ) 3 2 » Lavez les prunes à l'eau froide. Vous ne devez pas les éplucher. Étuvées | > Retirez le pédoncule et coupez la prune en deux pour en retirer Les prunes étuvées sont un régal servies facilement le noyau. avec de la volaille ou de la viande. Pensez » Vous pouvez éventuellement la détailler en morceaux. aux grands classiques comme le lapin aux £ pruneaux. T 1 | Dessert >= Prunes grillees et glace vanille ” D Pour 4 personnes + Coupez 4 prunes en 2 et retirez-en le noyau. x demi-prune: s du côté coupé sur le , we | +0 Déposez les ller jusqu'à obtenir ee BF barbecue ou une poêle à gril de belles marqu es de cuisson. Enveloppez- } les ensuite dans de la feuille d'aluminium et le barbecue. Vous laissez-les encore 5 min sur 5 min dans un 7 pouvez également les faire cuire four préchauffé à 180 °C. # plat à four, dans un l'amandes effilées + Faites dorer 4 c. à soupe d dans une poêle à revêtement it antiadhésif, sans nl matière grasse. + Répartissez 8 petites boules de glace à ad la vanille sur les demi-prunes et décorez fi, A, | d'amandes effilées. 7 bi { Pourquoi manger des fruits et légumes de saison ? De la tarte aux Choisir des fruits et légumes de saison, c'est faire le plein de saveurs et de vitamines. prunes aux plats Nous voulons vous inspirer pour que vous mettiez chaque jour davantage de fruits et légumes mijotés à la prune au menu. Le Conseil Supérieur de la Santé recommande en effet de consommer 300 g de Découvrez toutes nos légumes et 250 g de fruits tous les jours. recettes aux prunes sur En savoir plus sur les fruits et légumes de saison ? Surfez sur colruyt.be/calendrier-des-saisons colruyt.be/encuisine C'est ainsi qu'ensemble, nous avançons vers une vie plus saine, pas à pas. ©: que ceux de cede (Comme nous réa an vousproez en lu ik ei promotions des autres grands magasin de vate région les s denas réductons sur pr&sentation de votre a au carte aL % rk dans vote Calruyt peuvent reencore pls ba us pauver cansuler es priactues de votre magasin avant de faire vas courses via app MyCouytou surcouyt be, ou appeler notre Senice Cliente (02 345 2345). Vous ne manquerez ansi aucune de m Æ meilleurs prix EL