Colruyt – Dépliant du 06.05.2020 au 19.05.2020 – Page 2

C'est la saison "A AR Fi Nettoyer Lay la laitue... a MA N EN = Due Accompagnement Rouleaux de printemps de laitue aux nouilles vr CE et aux crevettes 7 + Faites cuire 100 g de nouilles de riz 4 min dans de l'eau bouillante. nr Égouttez. Entre-temps, détachez les feuilles d'1 laîtue et ôtez-en délicatement les nervures centrales. Détachez délicatement les feuilles de la + Räpez 1 carotte. Épépinez 1/3 de conco: mbre et coupez-le en batonnets de 4 cm. Mélangez les nouilles de riz, la carotte râpée et laitue et rincez-les sous l'eau froide. les bâtonnets de concombre. « Incorporez-y 125 g de crevetté es de la mer du Nord et 3 c. à soupe de sauce loet mpia. Répartissez la farce au milie u des feuilles 5 et roulez-les en serrant. Fixez les rouleaux de laitue, pliez les côté: avec un bâtonnet cocktail. 4 Delicieux avec du poisson grillé, un morceau de poulet ou de dinde. Séchez-les dans une essoreuse ou Ve avec un essuie propre. Des salades fraîches aux soupes qui réchauffent le cœur Découvrez toutes nos recettes à base de laitue sur colruyt.be/encuisine Et pour votre petit chou Gardez les feuilles entières ou découpez-les en À partir de 6 mois, la quantité de légumes varie, selon les morceaux. Ne les tranchez pas avec un couteau, elles resteront fraîches plus longtemps. besoins de votre bébé, entre 150 et 200 g. À partir d'1 an, augmentez jusqu'à 250 à 300 g. Dès 6 mois, vous pouvez ajouter de la viande, du poisson ou des œufs à la purée de légumes : > Viande : commencez avec 1 cuillère à soupe par jour. Augmentez graduellement jusqu'à maximum 25 g par jour à lan. … et la préparer a. > Poisson : commencez avec + 20 g par jour (la portion est Crue plus grande car le poisson se digère plus facilement). À 1 an, une quantité de 30 g est suffisante. Donnez du poisson à votre Les feuilles sutilisent entières ou découpées. bébé 1 à 2 fois par semaine. Délicieux dans vos salades ! Si vous les assaisonn > Euf : un demi-ceuf remplace 1 portion de viande. Maximum Es d'une vinaigrette, faites-le juste avant de servir. DI 1 œuf par semaine. > À l'eau Faites cuire les feuilles de laitue + 5 min dans de 5 l'eau bouillante. Vivement bh recommandé 7 — À la poêle avec la laitue Les feuilles peuvent également se cuisiner à la po: Prévoyez une cuisson de 5 à 7 min. Es > Pomme de terre, ) rotte et persil = » Pomme de terre, 5 À la vapeur ar War: Ce mode de cuisson préserve le mieux les arômes et 7 petit pois, cabillaud le goût de la laitue. Placez les feuilles dans un panier » Couscous, ou une marguerite (en bambou ou en inox) que vous tomate, basilic et déposez sur une casserole d'eau bouillante. 10 min chateaubriand de cuisson suffisent. te que ceux de cede (Comme nous réa an vousprofez en lu x et promotions des autres grands magasie de votre région, ls sens réductions sur présentation de votre a au carte aL % rx dans voire Calruÿt peuvent être encore plus as us pauver cansuler es priactues de votre magasin avant de faire vas courses via app MyCouytou surcokuyt be, ou appeler nare Senice Cliente (02 345 2345). Vous ne manquerez ansi aucune de m Æ meilleurs prix EI