Colruyt – Dépliant du 04.01.2021 au 12.01.2021 – Page 2
Voici la page 2 sur 2 pages du dépliant Colruyt, valable du 04.01.2021 au 12.01.2021.
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Moins d'4h
GR
ORANGE
+ 45 min au four
Ingrédients (20 à 24 gaufres)
100 g de farine de sarrasin
500 g de patates douces
100 g de farine d'épeautre
ti
1 cuillère à soupe de jus de citron
1 sachet de poudre à lever
Tâches
50 g +1 noisette de beurre
5 cuillères à soupe de sucre de canne
peur ton
2 oeufs
1gousse de vanille
assistant
3 di de boisson aux noisettes
1 pincée de sel
|
x
Lave soigneusement les patates douces sous l’eau froide. Pique quelques fois
A
dans chacune avec une fourchette. Dispose-les dans un plat à four.
X,
A
Coupe les patates douces en 2 et récupères-en la chair (tu as besoin
de 400 g), sans la peau, avec une cuillère à café dans un saladier.
X,
Melange la farine de sarrasin avec la farine d’épeautre, La poudre à Lever,
le sucre de canne, Le beurre fondu et La chair des patates douces.
Ouvre la gousse de vanille dans le sens de la longueur et grattes-en
les graines avec le côté non aiguisé d'un petit couteau.
Bats les œufs avec Le jus de citron, Les graines de vanille, La boisson
aux noisettes et 1 pincée de seL. Mixe Les œufs battus avec Le mélange
de farines aux patates douces jusqu’à obtention d’une pâte lisse.
X,
I,
sy
Valeur nutritionnelle par gaufre (sur la base de la liste des ingrédients)
Energie 92 kcal - Lipides 2,9 g (dont) acides gros saturés 1,5 g
Glucides 13,8 g (dont) sucres 4,8 g - Fibres 1,2 g - Protéines 2,0 g
BD
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